Rối loạn nội tiết nữ - Dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý

Đau đầu tiền mãn kinh: Dấu hiệu và nguyên nhân

Tháng bảy 22, 2023Tháng chín 18, 2023 Dr Hoan

1.Đau đầu tiền mãn kinh là gì

Việc hiểu và kiểm soát quá trình tiền mãn kinh và mãn kinh có thể là một giai đoạn thử thách đối với nhiều phụ nữ. Giữa vô số những thay đổi xảy ra trong giai đoạn này, một trong những vấn đề phổ biến nhất nhưng thường bị bỏ qua là sự xuất hiện của những cơn đau đầu. Những cơn đau đầu này, thường dữ dội và diễn ra thường xuyên hơn với tần suất ngày một tăng, làm ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ.

Hiểu được mối liên hệ giữa tiền mãn kinh, mãn kinh và đau đầu là rất quan trọng. Nó không chỉ giúp kiểm soát tốt hơn những khó chịu này mà còn cung cấp một góc nhìn rõ ràng hơn về những thay đổi mà cơ thể phụ nữ trải qua trong suốt giai đoạn chuyển đổi này của cuộc đời người phụ nữ. Bài viết này nhằm mục đích làm sáng tỏ chủ đề quan trọng này, cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân nội tiết tố gây đau đầu với vị trí là một trong số 34 triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh. Đánh giá tác động của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với tần suất và cường độ của chúng, cũng như các chiến lược hiệu quả để kiểm soát và điều trị những cơn đau đầu này.

Bằng cách hiểu sâu hơn về những mối liên hệ này, phụ nữ có thể được trang bị tốt hơn để vượt qua những thách thức của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, đảm bảo sức khỏe của họ trong giai đoạn quan trọng này của cuộc đời.

2.Mối liên hệ giữa nội tiết tố và đau đầu

Nội tiết tố, sứ giả hóa học của cơ thể, đóng một vai trò quan trọng trong một loạt các quá trình sinh lý. Một quá trình như vậy là điều chỉnh nhận thức đau của cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sự xuất hiện và mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu. Các hormone chính liên quan đến quá trình này là estrogen và progesterone, dao động trong suốt cuộc đời sinh sản của người phụ nữ.

Estrogen, đặc biệt, có ảnh hưởng đáng kể đến chứng đau đầu. Nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa sự thay đổi nồng độ estrogen và khả năng bị đau đầu. Khi nồng độ estrogen giảm, như trước kỳ kinh nguyệt, trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, nó có thể gây ra đau đầu hoặc làm trầm trọng thêm cường độ của chúng. Đây là lý do tại sao nhiều phụ nữ bị đau đầu ngay trước kỳ kinh nguyệt hoặc trong thời kỳ chuyển sang thời kỳ mãn kinh, thời điểm mà mức độ estrogen thường suy giảm.

Trong suốt cuộc đời của một người phụ nữ, từ tuổi dậy thì đến sau mãn kinh, những thay đổi nội tiết tố có thể gây ra đau đầu. Ví dụ, ở tuổi dậy thì, cơ thể bắt đầu sản xuất hormone sinh sản, có thể gây đau đầu. Tương tự như vậy, mang thai dẫn đến những thay đổi đáng kể trong việc sản xuất hormone, điều này cũng có thể dẫn đến đau đầu. Thời kỳ hậu sản và cho con bú, nơi thường xảy ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, cũng có thể dẫn đến các triệu chứng như đau đầu.

Khi một người phụ nữ chuyển sang giai đoạn tiền mãn kinh và cuối cùng là mãn kinh, việc sản xuất hormone sinh sản sẽ giảm một cách tự nhiên, báo hiệu sự kết thúc khả năng sinh sản của cô ấy. Sự sụt giảm nồng độ hormone này, đặc biệt là estrogen, có thể dẫn đến sự gia tăng các cơn đau đầu. Hiểu được mối liên hệ giữa hormone và đau đầu là bước đầu tiên để quản lý và điều trị hiệu quả.

3.Tác động của tiền mãn kinh và mãn kinh đối với chứng đau đầu

Tiền mãn kinh và mãn kinh đại diện cho các giai đoạn thay đổi nội tiết tố quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ. Những chuyển đổi này có thể có tác động sâu sắc đến tần suất, cường độ và tính chất của cơn đau đầu.

Tiền mãn kinh, giai đoạn dẫn đến mãn kinh, được đặc trưng bởi sự dao động của nồng độ hormone, đặc biệt là estrogen. Sự dao động này có thể dẫn đến kinh nguyệt không đều và, đối với nhiều phụ nữ, làm tăng tần suất và cường độ đau đầu. Một số phụ nữ thậm chí có thể bị chứng đau nửa đầu lần đầu tiên trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc thấy rằng những cơn đau đầu hiện tại của họ trở nên nghiêm trọng hơn.

Thời kỳ mãn kinh, được định nghĩa là thời điểm người phụ nữ không có kinh nguyệt trong 12 tháng, được đánh dấu bằng sự sụt giảm đáng kể nồng độ estrogen. Sự thay đổi nội tiết tố này có thể có những tác động khác nhau đối với chứng đau đầu. Một số phụ nữ có thể thấy rằng chứng đau đầu của họ được cải thiện sau khi mãn kinh, trong khi những người khác có thể bị các triệu chứng nặng hơn. Tác động của thời kỳ mãn kinh đối với chứng đau đầu mang tính cá nhân cao và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả việc mãn kinh xảy ra tự nhiên hay do phẫu thuật.

Những phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh do phẫu thuật thường trải qua một đợt đau đầu nặng và nghiêm trọng hơn so với những người chuyển tiếp tự nhiên. Điều này có thể là do sự thay đổi đột ngột nồng độ hormone xảy ra khi mãn kinh do phẫu thuật, trái ngược với sự thay đổi hormone dần dần của thời kỳ mãn kinh tự nhiên.

Hiểu được tác động của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với chứng đau đầu là rất quan trọng để kiểm soát các triệu chứng này một cách hiệu quả. Nó cung cấp nền tảng để khám phá các lựa chọn và chiến lược điều trị nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống trong những giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời này.

4.Dấu hiệu đau đầu liên quan đến tiền mãn kinh và mãn kinh

Đau đầu (nhức đầu) liên quan đến tiền mãn kinh và mãn kinh có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, thường bị ảnh hưởng bởi sự dao động nội tiết tố đặc trưng cho các giai đoạn này. Những cơn đau đầu này có thể bao gồm từ đau đầu do căng thẳng đến chứng đau nửa đầu nghiêm trọng hơn, và hiểu được các triệu chứng và nguyên nhân phổ biến của chúng có thể giúp xác định xem cơn đau đầu có liên quan đến thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh hay không?

Các triệu chứng phổ biến của những cơn đau đầu này bao gồm:

– Cơn đau đột ngột hoặc đau nhói, thường ở một bên đầu

– Thường có kèm theo nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh

– Có thể xuât hiện cả buồn nôn hoặc nôn mửa

– Rối loạn thị giác, chẳng hạn như thấy ánh sàng nhấp nháy hoặc nhìn như qua một màn sương mù, được gọi là “triệu chứng hào quang”

Những triệu chứng này có thể nghiêm trọng hơn và thường xuyên hơn trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh do những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong các giai đoạn này.

Các tác nhân gây ra những cơn đau đầu này có thể rất khác nhau giữa các cá nhân nhưng có thể bao gồm:

– Nội tiết tố dao động, đặc biệt là giảm nồng độ estrogen

– Sau hoạt động căng thẳng, stress

– Thiếu ngủ hoặc thay đổi thói quen ngủ

– Một số loại thực phẩm hoặc đồ uống, chẳng hạn như đồ uống có nhiều caffein hoặc rượu

– Cường độ ánh sáng cao hoặc mùi hương mạnh

Việc xác định xem cơn đau đầu có liên quan đến thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh hay không có thể là một thách thức do tính chất cá nhân của các triệu chứng và các yếu tố khởi phát này. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy mối tương quan giữa những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, sự khởi đầu của thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh và sự gia tăng tần suất hoặc cường độ đau đầu, thì điều này có thể chỉ ra mối liên hệ. Việc ghi chép lại “nhật ký đau đầu” với các thông tin về mức độ nghiêm trọng của chúng và bất kỳ tác nhân tiềm ẩn nào, có thể là một công cụ hữu ích trong việc xác định các kiểu và mối liên hệ tiềm ẩn với những thay đổi nội tiết tố.

Hãy nhớ rằng, mặc dù thông tin này có thể cung cấp hướng dẫn, nhưng điều cần thiết là tìm tư vấn y tế chuyên nghiệp nếu bạn bị đau đầu thường xuyên hoặc nghiêm trọng. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đưa ra đánh giá toàn diện và hướng dẫn bạn các lựa chọn điều trị hiệu quả nhất.

34 triệu chứng tiền mãn kinh (cập nhật 2023)

Xoa dịu 34 triệu chứng tiền mãn kinh từ thiên nhiên

Tháng bảy 8, 2023Tháng chín 18, 2023 Dr Hoan

Kiểm soát các triệu chứng tiền mãn kinh bằng các biện pháp tự nhiên

Mặc dù tiền mãn kinh là một quá trình tự nhiên, đôi khi việc quản lý các triệu chứng của nó có thể cần một chút trợ giúp. Các biện pháp tự nhiên đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giảm bớt sự khó chịu liên quan đến tiền mãn kinh, mãn kinh. Những biện pháp khắc phục này có thể cung cấp một sự thay thế hoặc bổ sung nhẹ nhàng hơn cho các phương pháp điều trị y tế truyền thống. Hai biện pháp tự nhiên hứa hẹn trong việc kiểm soát các triệu chứng tiền mãn kinh là Black Cohosh và Soy Isoflavones.

Vai trò của Black Cohosh trong việc kiểm soát các triệu chứng tiền mãn kinh

Black Cohosh (cây thiên ma), có tên khoa học là Actaea racemosa, là một loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Nó đã được sử dụng bởi các nền văn hóa của người Mỹ bản địa trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều loại bệnh. Trong số đó, Black Cohosh khá nổi trội về hiệu quả khi sử dụng với các triệu chứng về chu kỳ kinh nguyêt, triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Black Cohosh chứa một số hợp chất hóa học có tác dụng tương tự như estrogen. Đây là loại hormone được gọi là Hormone nữ và thường suy giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh. Những hợp chất trong Black Cohosh có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng phổ biến của tiền mãn kinh. Hiệu quả rõ nhất với các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, thay đổi tâm trạng và rối loạn giấc ngủ.

Sự khác biệt giữa Black Cohosh và liệu pháp Hormone thay thế (HRT)?

Black Cohosh và liệu pháp hormon thay thế (HRT) đều là các phương pháp điều trị phổ biến cho các triệu chứng tiền mãn kinh. Tuy nhiên, Black Cohosh là một loại thảo dược tự nhiên đã được sử dụng an toàn, lành tính từ hàng trăm năm nay. Nó được cho là hoạt động bằng cách điều chỉnh mức độ estrogen trong cơ thể. Từ đó, giúp điều hòa, giảm các triệu chứng như nóng bừng và mồ hôi đêm. Và nó an toàn khi sử dụng kéo dài, đặc biệt với nhóm có nguy cơ bị ung thư vú, hoặc có tiền sử gia đình mắc ung thư vú.

Liệu pháp hormon thay thế là một phương pháp điều trị y học hiện đại mà trong đó các hormone như estrogen và progesterone được cung cấp trực tiếp vào cơ thể để giảm các triệu chứng tiền mãn kinh. HRT đã được chứng minh là hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng như nóng bừng, mồ hôi đêm và mất ngủ. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và ung thư vú, đặc biệt khi phải sử dụng lâu dài.

Vì vậy, khi lựa chọn giữa Black Cohosh và HRT, quan trọng nhất là cân nhắc đến tình trạng sức khỏe cá nhân, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và sẵn lòng chấp nhận mức độ rủi ro của tác dụng phụ. Luôn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ loại điều trị nào.

Black Cohosh và các kết luận nghiên cứu

Nghiên cứu về hiệu quả của Black Cohosh đối với các triệu chứng tiền mãn kinh đã tạo ra nhiều kết quả khác nhau. Các nghiên cứu cũng ghi nhận nhiều phụ nữ cho biết họ đã giảm triệu chứng sau khi sử dụng. Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù Black Cohosh có thể hữu ích nhưng nó không phải là thuốc chữa bách bệnh. Black cohosh vẫn nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe do các tác dụng phụ tiềm ẩn và tương tác với các loại thuốc khác.

Vai trò của soy Isoflavone trong việc kiểm soát các triệu chứng tiền mãn kinh

Isoflavone là hợp chất được tìm thấy trong các sản phẩm đậu nành có tác dụng giống như estrogen. Chúng được coi là phytoestrogen, hợp chất có nguồn gốc từ thực vật có thể tương tác với các thụ thể estrogen trong cơ thể. Những nghiên cứu mới đây cho thấy chúng rất AN TOÀN. Isoflavone có thể được dùng thay thế cho các phác đồ HRT khi phải sử dụng kéo dài mà không gây ra các tác dụng phụ.

Soy Isoflavone có thể giúp kiểm soát các triệu chứng tiền mãn kinh bằng cách bắt chước nhẹ tác dụng của estrogen trong cơ thể. Điều này có thể giúp cân bằng lượng hormone và giảm bớt các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm và thay đổi tâm trạng một cách AN TOÀN.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ tiêu thụ chế độ ăn nhiều đậu nành thường ít bị bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm hơn trong thời kỳ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, hiệu quả của Soy Isoflavone có thể khác nhau tùy theo từng người và chúng có thể không phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt đối với phụ nữ có tình trạng sức khỏe nhất định.

Trong phần tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu Femakul, một giải pháp tự nhiên cho các triệu chứng tiền mãn kinh có chứa cả Black Cohosh và Soy Isoflavones, đồng thời thảo luận về cách nó có thể giúp kiểm soát các triệu chứng tiền mãn kinh.

FEMAKUL: Giải pháp đến từ tự nhiên

Khi cơ thể chúng ta bước vào hành trình tiền mãn kinh, thật thoải mái khi biết rằng có những giải pháp tự nhiên sẵn có để giúp kiểm soát các triệu chứng. Một trong những giải pháp đó là Femakul, một sản phẩm được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh.

LIỆU TRÌNH 20 NGÀY ĐẨY LÙI ĐAU ĐẦU BỐC HỎA MẤT NGỦ

850,000đ

Đặt mua

Femakul là sự pha trộn độc đáo của Black Cohosh và Soy Isoflavones, hai thành phần tự nhiên đã được chứng minh là giúp giảm bớt các triệu chứng tiền mãn kinh. Black Cohosh có thể giúp kiểm soát các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng và rối loạn giấc ngủ. Cùng với đó, Soy Isoflavone có thể giúp cân bằng lượng hormone và giảm các triệu chứng như bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm.

Bằng cách kết hợp hai thành phần mạnh mẽ này, Femakul mang đến một cách tiếp cận toàn diện để kiểm soát các triệu chứng. Nó được thiết kế để hoạt động với cơ thể bạn, cung cấp sự hỗ trợ tự nhiên để giúp bạn điều hướng quá trình chuyển đổi này một cách dễ dàng và thoải mái hơn.

34 triệu chứng tiền mãn kinh (cập nhật 2023)

34 triệu chứng tiền mãn kinh (cập nhật 2023)

Tháng bảy 7, 2023Tháng chín 18, 2023 Dr Hoan

Khi một người phụ nữ chuyển sang giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể cô ấy trải qua một loạt thay đổi do nồng độ hormone dao động. Những thay đổi này có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, dẫn đến 34 triệu chứng tiền mãn kinh được công nhận. Trải nghiệm của mỗi phụ nữ với những triệu chứng này có thể khác nhau rất nhiều, với một số chỉ trải qua một vài triệu chứng nhẹ, trong khi những người khác có thể phải đối mặt với một loạt các triệu chứng nghiêm trọng. Hiểu những triệu chứng này là rất quan trọng để quản lý chúng một cách hiệu quả và duy trì chất lượng cuộc sống cao trong quá trình chuyển đổi này.

Các triệu chứng phổ biến của thời kỳ tiền mãn kinh

Trong vô số các triệu chứng có thể xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh, một số triệu chứng phổ biến hơn những triệu chứng khác. Chúng bao gồm bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, chu kỳ không đều, giảm ham muốn tình dục và khô âm đạo.

Bốc hỏa

Bốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến và nổi tiếng nhất của thời kỳ tiền mãn kinh. Chúng được đặc trưng bởi cảm giác “nóng bức đột ngột” lan khắp phần trên cơ thể, thường kèm theo đỏ bừng mặt và vã mồ hôi. Bốc hỏa xảy ra do nồng độ estrogen trong cơ thể dao động. Mặc dù chúng có thể gây khó chịu, nhưng chúng là một phần bình thường của quá trình chuyển sang thời kỳ mãn kinh.

Bốc hỏa tuổi mãn kinh: nguyên nhân và cách kiểm soát

Bốc hoả – tiền mãn kinh

Đổ mồ hôi đêm

Chúng còn được gọi tên rất dân gian là ra mồ hôi trộm. Đổ mồ hôi đêm thực chất là những cơn bốc hỏa xảy ra trong khi ngủ. Chúng có thể gây khó chịu đáng kể, thường dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Giống như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm là kết quả của việc thay đổi nồng độ estrogen trong cơ thể.

Đổ mồ hôi đêm, dấu hiệu điển hình tiền mãn kinh

Kinh nguyệt không đều

Khi cơ thể chuyển sang thời kỳ mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt có thể trở nên bất thường. Một số phụ nữ có thể trải qua chu kỳ dài hơn, trong khi những người khác có thể có chu kỳ ngắn hơn. Lượng máu kinh cũng có thể thay đổi, trở nên nhiều hơn hoặc ít hơn đáng kể, khi so sánh với những chu kỳ kinh bình thường trước đây. Những thay đổi này là do buồng trứng dần dần sản xuất ít estrogen và progesterone hơn.

Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh: Nguyên nhân và các khắc phục

Giảm ham muốn

Nhiều phụ nữ bị giảm ham muốn tình dục trong thời kỳ tiền mãn kinh. Sự giảm ham muốn tình dục này có thể là do các triệu chứng thể chất của thời kỳ tiền mãn kinh, chẳng hạn như khô âm đạo, hoặc do những thay đổi về cảm xúc và tâm lý, cũng là hậu quả của giai đoạn chuyển đổi này.

Tác động của tiền mãn kinh đối với ham muốn tình dục

Khô âm đạo

Nồng độ estrogen thấp hơn trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể dẫn đến khô âm đạo. Điều này có thể làm cho giao hợp không thoải mái và cũng có thể dẫn đến kích ứng hoặc ngứa ở vùng âm đạo.

Những triệu chứng phổ biến của tiền mãn kinh này là kết quả trực tiếp của sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể người phụ nữ trong thời kỳ này. Nhận biết những triệu chứng này có thể giúp phụ nữ hiểu điều gì đang xảy ra với cơ thể họ, tìm cách điều trị thích hợp và điều chỉnh lối sống cần thiết.

Trong các phần tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về các triệu chứng tâm lý và thể chất của thời kỳ tiền mãn kinh, làm sáng tỏ từng triệu chứng trong số đó. Chúng ta cũng sẽ khám phá các biện pháp tự nhiên để kiểm soát các triệu chứng này, bao gồm vai trò của Black Cohosh và Soy Isoflavones, cũng như lợi ích của Femakul, một giải pháp tự nhiên cho các triệu chứng tiền mãn kinh.

Tác động của tiền mãn kinh đối với ham muốn tình dục

Các triệu chứng tâm lý của thời kỳ tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh không chỉ là một quá trình chuyển đổi thể chất; nó cũng mang lại những thay đổi tâm lý có thể tác động đáng kể đến cuộc sống hàng ngày và sức khỏe tổng thể của người phụ nữ. Những thay đổi này có thể biểu hiện như thay đổi tâm trạng, rối loạn giấc ngủ, khó tập trung, các vấn đề về trí nhớ, cảm giác lo lắng và trầm cảm.

Tâm trạng thất thường

Sự dao động nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể dẫn đến tâm trạng thất thường. Phụ nữ có thể thấy mình vui lúc này và buồn lúc sau. Những thay đổi tâm trạng này có thể khiến bạn bối rối và đau khổ nhưng hiểu rằng chúng là một phần bình thường của thời kỳ tiền mãn kinh có thể giúp kiểm soát chúng dễ dàng hơn.

Tâm trạng thất thường, nguyên nhân do đâu?

Rối loạn giấc ngủ

Nhiều phụ nữ bị rối loạn giấc ngủ trong thời kỳ tiền mãn kinh. Đây có thể là do đổ mồ hôi ban đêm hoặc thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến kiểu ngủ. Thiếu giấc ngủ chất lượng lâu dài có thể dẫn đến mệt mỏi, uể oải, khó chịu và thay đổi tâm trạng.

Khó tập trung và các vấn đề về trí nhớ

Một số phụ nữ cho biết khó tập trung và các vấn đề về trí nhớ trong thời kỳ tiền mãn kinh. Những thay đổi nhận thức này, thường được gọi là “sương mù não”, có thể gây khó chịu nhưng thường là tạm thời.

Lo lắng và trầm cảm

Những thay đổi về nồng độ hormone, cùng với những thay đổi về thể chất của thời kỳ tiền mãn kinh, có thể dẫn đến cảm giác lo lắng và trầm cảm. Nếu những cảm giác này trở nên quá tải hoặc dai dẳng, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Triệu chứng thể chất của thời kỳ tiền mãn kinh

Ngoài các triệu chứng tâm lý, tiền mãn kinh cũng có thể mang lại một loạt các triệu chứng thể chất. Chúng bao gồm mệt mỏi, tăng cân, đầy hơi, thay đổi mùi cơ thể và nhịp tim không đều.

Mệt mỏi

Mệt mỏi là một triệu chứng phổ biến trong thời kỳ tiền mãn kinh, thường là do ngủ không ngon do đổ mồ hôi ban đêm hoặc mất ngủ. Tình trạng mệt mỏi dai dẳng này có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống của người phụ nữ.

Tăng cân

Nhiều phụ nữ bị tăng cân trong thời kỳ tiền mãn kinh. Thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và phân bổ mỡ trong cơ thể, dẫn đến tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng.

Đầy hơi

Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, dẫn đến đầy hơi và khó chịu về tiêu hóa. Cảm giác chán ăn và những vấn đề về tiêu hóa cũng là triệu chứng tiền mãn kinh thường gặp trong giai đoạn này.

Những thay đổi về mùi cơ thể

Một số phụ nữ cho biết có những thay đổi về mùi cơ thể trong thời kỳ tiền mãn kinh. Điều này có thể là do những thay đổi trong thành phần mồ hôi do nồng độ hormone dao động.

Nhịp tim không đều

Những thay đổi về nồng độ hormone trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tự chủ kiểm soát nhịp tim. Điều này có thể dẫn đến cảm giác tim đập nhanh, rung hoặc đập mạnh (hồi hộp đánh trống ngực).

Hiểu được các triệu chứng tâm lý và thể chất của thời kỳ tiền mãn kinh có thể giúp phụ nữ điều hướng quá trình chuyển đổi này suôn sẻ hơn. Trong các phần tiếp theo, chúng ta sẽ khám phá các biện pháp tự nhiên để kiểm soát các triệu chứng này, bao gồm vai trò của Black Cohosh và Soy Isoflavones cũng như lợi ích của Femakul, một giải pháp tự nhiên cho các triệu chứng tiền mãn kinh.

Femakul tâm huyết của các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu cho Phụ Nữ Việt

Femakul là sản phẩm chăm sóc sức khỏe phụ nữ đa năng, được thiết kế đặc biệt để giảm các triệu chứng khó chịu và cân bằng hormone trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Femakul sử dụng các thành phần tự nhiên và có hiệu quả trong việc xua tan các triệu chứng như mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, đau đầu bốc hỏa, viêm nhiễm phụ khoa, tim mạch huyết áp, đau mỏi xương khớp và nhiều triệu chứng khác liên quan đến thay đổi hormone trong cơ thể phụ nữ.

Femakul tiền mãn kinh, mãn kinh cho phụ nữ việt

Femakul giải pháp tiền mãn kinh, mãn kinh cho phụ nữ việt

Femakul giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh:

Giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như hội chứng tiền kinh nguyệt, bốc hỏa, nóng lạnh thất thường và mồ hôi đêm
Hỗ trợ tinh thần, giảm trầm cảm, lo lắng và bồn chồn
Giảm đau đầu, mất ngủ và suy giảm sinh lực
Cải thiện vấn đề về ham muốn và khô âm đạo
Điều chỉnh cân nặng và giảm rụng tóc
Giảm đau ngực và đau khớp
Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và tái tạo hoạt động của hoàng thể
Tăng cường sinh lực và sự thanh xuân
Ngăn ngừa loãng xương và giảm các triệu chứng hậu mãn kinh

Đặt mua Femakul như thế nào? ở đâu?

Hãy lựa chọn các liệu trình của Femakul phù hợp với bạn, đặt hàng trực tuyến sẽ giúp bạn tiết kiệm hơn. Các mã giảm giá sẽ được áp dụng tự động cho bạn khi tạo đơn hàng. Hãy lựa chọn ngay khi còn ưu đãi!

[wtbp-table-press id=10]

Liên hệ với chúng tôi nếu bạn cần tư vấn thêm: Hotline/Zalo: 0902247548

Rụng tóc tiền mãn kinh: Điều trị hiệu quả

Tháng sáu 19, 2023Tháng chín 18, 2023 Dr Hoan

Nguyên nhân gây rụng tóc

Tiền mãn kinh là gì

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp lần thứ ba trong đời sống sinh dục của người phụ nữ. Ở thời kỳ này, cơ thể trải qua nhiều thay đổi về thể chất do mức độ hormone dao động.

Nhiều phụ nữ có các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ tiền mãn kinh. Các triệu chứng thường thấy bao gồm bốc hỏa, thay đổi tâm trạng và mất ngủ. Rụng tóc là một hiện tượng phổ biến mà hầu hết phụ nữ ở giai đoạn này gặp phải.

Rụng tóc có xu hướng nhẹ hơn ở phụ nữ so với nam giới. Hầu hết phụ nữ ban đầu đều trải qua tình trạng tóc thưa bớt ở một vài vị trí. Sau đó tình trạng rụng, mỏng tóc có thể lan tỏa. Sự mỏng đi có thể xảy ra ở phía trước, hai bên hoặc đỉnh đầu. Tóc cũng có thể rụng thành từng mảng lớn khi chải và tắm.

Nguyên nhân rụng tóc

Nghiên cứu cho thấy rụng tóc trong thời kỳ mãn kinh là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố. Cụ thể, liên quan đến việc giảm sản xuất 2 loại hormone là estrogen và progesterone. Những hormone này giúp tóc mọc nhanh hơn và giữ nếp trên đầu trong thời gian dài hơn. Khi nồng độ estrogen và progesterone giảm xuống, tóc sẽ mọc chậm hơn và trở nên mỏng hơn rất nhiều. Việc giảm các hormone này cũng gây ra sự gia tăng sản xuất androgen. Trong khi đó nồng độ androgen tăng cao làm nang tóc co lại, dẫn đến rụng tóc trên đầu.

Đối với phụ nữ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, nguyên nhân rụng tóc hầu như luôn liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố. Rụng tóc có thể khiến cảm thấy tự ti về ngoại hình. Nhưng thật may là tình trạng này không kéo dài vĩnh viễn. Để giảm thiểu tình trạng này có các cách an toàn và hiệu quả như sau:

Giảm stress

Điều quan trọng là phải kiểm soát mức độ căng thẳng để ngăn ngừa sự mất cân bằng nội tiết tố. Giảm sản xuất estrogen có thể ảnh hưởng đến chất hóa học trong não của bạn. Đây chính là nguyên nhân gây ra tâm trạng thất thường, lo lắng và trầm cảm.

Tuy nhiên, tập yoga và các phương pháp thư giãn hơi thở khác đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại các triệu chứng tiền mãn kinh. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp giảm căng thẳng.

Tập thể dục

Tập thể dục là một thành phần quan trọng của một lối sống lành mạnh. Cơ thể sẽ cảm thấy mạnh mẽ và hạnh phúc hơn khi kết hợp tập thể dục vào thói quen hàng ngày. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa một số triệu chứng mãn kinh. Cải thiện rõ nhất là triệu chứng thay đổi tâm trạng, tăng cân và mất ngủ. Tất cả những yếu tố này đều quan trọng để duy trì sự cân bằng nội tiết tố, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh.

Chọn một hình thức tập thể dục phù hợp với bạn. Bạn có thể muốn cân nhắc việc đi dạo với một người bạn. Hoặc, có thể tham gia phòng tập thể dục hoặc chạy bộ.

Ăn uống điều độ

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, ít chất béo là cách tốt nhất để hạn chế tình trạng rụng tóc. Bữa ăn cung cấp đủ lượng ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Điều quan trọng nữa là kết hợp các loại dầu không bão hòa đơn vào chế độ ăn uống. Các loại dầu nên dùng như dầu ô liu và dầu mè

Uống trà xanh và bổ sung vitamin B6 và axit folic cũng có thể giúp phục hồi sự phát triển của tóc. Các axit béo thiết yếu cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc. Những axit béo này có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm sau: cá hồi, cá ngừ, quả óc chó.

Giữ cho tóc tự nhiên

Để tóc không bị khô và gãy, tốt nhất nên tránh xa các dụng cụ nhiệt như máy sấy tóc và máy duỗi tóc. Nối tóc và các phương pháp tạo kiểu tóc khác cũng có thể làm yếu tóc và gây rụng tóc sớm.

Nếu phải nhuộm tóc, hãy chọn màu tóc hoàn toàn tự nhiên. Hóa chất nhân tạo có trong thuốc nhuộm và uốn tóc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da đầu và tóc. Khi gội đầu, hãy luôn sử dụng dầu xả dưỡng chất để giữ cho da đầu khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh.

Nếu đi bơi, hãy nhớ đội mũ bơi, vì hoạt chất Clo trong bể bơi có thể gây tóc gãy rụng. Khi ra ngoài nắng hoặc gió trong thời gian dài, bạn cần phải đội mũ để bảo vệ tóc không bị khô và gãy rụng.

Sử dụng một số chế phẩm đến từ thiên nhiên hạn chế rụng tóc

Black Cohosh

Black Cohosh là một loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ . Black Cohosh đã được sử dụng nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền. Nó thường được sử dụng để giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh, bao gồm bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm. Nghiên cứu gần đây cho thấy Black Cohosh cũng có thể giúp giảm rụng tóc ở thời kỳ mãn kinh. Nó được cho là hoạt động bằng cách “bắt chước” estrogen trong cơ thể. Phyto Estrogen từ Black Cohosh có thể giúp chống lại những thay đổi nội tiết tố góp phần gây rụng tóc trong thời kỳ mãn kinh.

Isoflavone đậu nành

Isoflavone là hợp chất được tìm thấy trong các sản phẩm đậu nành. Nguồn thảo dược tự nhiên phổ thông này từ lâu đã được biết đến với những lợi ích sức khỏe phụ nữ. Chúng có cấu trúc hóa học tương tự như cấu trúc của estrogen. Các phyto estrogen từ đậu nành có thể được phép liên kết với các thụ thể estrogen trong cơ thể. Điều này có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, bao gồm rụng tóc. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu Isoflavone đậu nành giúp cải thiện sức khỏe của tóc. Theo đó, việc bổ sung thàn phần này sẽ giảm rụng tóc ở phụ nữ mãn kinh.

Wild Yam

Wild Yam là một phương thuốc tự nhiên khác tốt cho sức khỏe phụ nữ. Wild Yam thường được sử dụng để kiểm soát các triệu chứng mãn kinh. Nó chứa một hợp chất gọi là diosgenin, có thể được chuyển đổi thành progesterone trong phòng thí nghiệm. Một số nghiên cứu cho thấy Wild Yam có thể giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh. Bằng việc cung cấp nguồn progesterone tự nhiên, Wild Yam giảm bớt rụng tóc hiệu quả.

Nếu đã bị rụng tóc nhiều và muốn khắc phục hậu quả của tình trạng này. Hãy sử dụng sản phẩm FEMAKUL hỗ trợ mọc tóc an toàn và hiệu quả.

LIỆU TRÌNH PHỤC HỒI RỤNG TÓC & CÂN BẰNG NỘI TIẾT

860,000đ

Đặt mua

34 triệu chứng tiền mãn kinh (cập nhật 2023)

Rụng tóc do rối loạn hormone nữ

Tháng sáu 17, 2023Tháng chín 19, 2023 Dr Hoan

Giới thiệu về rụng tóc do rối loạn nội tiết

Rụng tóc, mặc dù thường được coi là vấn đề chủ yếu của nam giới. Thưc tế, đây lại là tình trạng ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Và cũng là nỗi lo lắng lớn ở phụ nữ khi mái tóc là thể hiện của cái đẹp.

Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc đáng lưu ý nhất ở phụ nữ là rối loạn nội tiết. Hệ thống nội tiết là một mạng lưới các tuyến sản xuất và điều chỉnh hormone trong cơ thể. Nó đóng một vai trò quan trọng trong các chức năng cơ thể khác nhau, bao gồm cả sự phát triển của tóc. Khi hệ thống này mất cân bằng, nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả rụng tóc. Loại rụng tóc này, thường được gọi là “rụng tóc do rối loạn nội tiết”. Đây là nguyên nhân có thể đặc biệt khó kiểm soát và điều trị do tính chất phức tạp của nó.

Bạn cần biết gì về rụng tóc do rối loạn nội tiết?

Trong bài viết này, chúng tôi đi sâu vào mối quan hệ phức tạp giữa rối loạn nội tiết và rụng tóc ở phụ nữ. Chúng tôi khám phá các rối loạn nội tiết phổ biến có thể dẫn đến rụng tóc, các cơ chế cơ bản và tác động của sự mất cân bằng nội tiết tố đối với sức khỏe của tóc. Chúng tôi cũng thảo luận về các lựa chọn điều trị khác nhau hiện có với tình trạng này. Hơn thế, không chỉ tập trung vào các phương pháp điều trị y tế thông thường mà còn tập trung vào những thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát tình trạng này.

Hơn nữa, chúng tôi khám phá vai trò tiềm năng của các chế phẩm tự nhiên trong việc kiểm soát rụng tóc do rối loạn nội tiết. Cụ thể, chúng ta sẽ xem xét ba chất tự nhiên thường được sử dụng – Black cohosh, Soy isoflavone và Wild yam – và những tác động tiềm ẩn của chúng đối với sức khỏe của tóc trong bối cảnh rối loạn nội tiết.

Mục đích của chúng tôi là cung cấp một nguồn tài nguyên toàn diện, có cơ sở khoa học để hiểu và quản lý tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết. Cho dù bạn là một chuyên gia chăm sóc sức khỏe đang tìm kiếm thông tin cho bệnh nhân của mình, một phụ nữ đang đối phó với kiểu rụng tóc này hay chỉ đơn giản là một người quan tâm đến chủ đề này, bài viết này đều cung cấp những hiểu biết có giá trị và lời khuyên thiết thực.

Tìm Hiểu Rụng Tóc Do Rối Loạn Nội Tiết

Rụng tóc ở phụ nữ có thể là một triệu chứng đáng lo ngại của nhiều tình trạng sức khỏe tiềm ẩn khác nhau, bao gồm cả rối loạn nội tiết. Hệ thống nội tiết, bao gồm các tuyến như tuyến giáp, tuyến thượng thận và buồng trứng, đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh các chức năng của cơ thể thông qua việc sản xuất hormone. Khi các tuyến này không hoạt động bình thường, nó có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến rụng tóc cùng các triệu chứng khác.

Nguyên Nhân Rụng Tóc Do Rối Loạn Nội Tiết

Rối loạn nội tiết có thể gây rụng tóc do sự mất cân bằng nội tiết tố mà chúng tạo ra. Nội tiết tố đóng một vai trò quan trọng trong chu kỳ tăng trưởng tóc. Ví dụ, nội tiết tố androgen, một loại nội tiết tố bao gồm testosterone, có thể rút ngắn chu kỳ phát triển của tóc, dẫn đến tóc mỏng và rụng. Khi rối loạn nội tiết gây ra tình trạng sản xuất thừa hoặc thiếu một số loại hormone nhất định, nó có thể làm gián đoạn chu kỳ này và dẫn đến rụng tóc.

Rối loạn nội tiết thường gặp dẫn đến rụng tóc

Một số rối loạn nội tiết có thể dẫn đến rụng tóc ở phụ nữ:

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Đây là một tình trạng phổ biến được đặc trưng bởi sự mất cân bằng hormone giới tính của người phụ nữ. Sự mất cân bằng này có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm rụng tóc.

Rối loạn tuyến giáp: Cả cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) và suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém) đều có thể gây rụng tóc. Một nghiên cứu đã điều tra mối liên quan giữa rối loạn chức năng tuyến giáp và rụng tóc lan tỏa ở phụ nữ.

Rối loạn tuyến thượng thận: Tuyến thượng thận sản xuất nhiều loại hormone, bao gồm cortisol và aldosterone. Khi các tuyến này sản xuất quá nhiều hoặc quá ít các hormone này, nó có thể dẫn đến rụng tóc.

Ảnh hưởng của mất cân bằng nội tiết tố đến sức khỏe của tóc

Sự mất cân bằng nội tiết tố do rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của tóc. Nội tiết tố đóng một vai trò quan trọng trong chu kỳ phát triển của tóc và sự mất cân bằng có thể phá vỡ chu kỳ này, dẫn đến rụng tóc. Ví dụ, việc sản xuất quá nhiều nội tiết tố androgen có thể rút ngắn chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc trở nên mỏng và dễ gãy. Mặt khác, mức độ thấp của estrogen và progesterone, hormone giúp tóc phát triển, cũng có thể dẫn đến rụng tóc.

Hiểu được mối quan hệ giữa rối loạn nội tiết và rụng tóc là rất quan trọng để điều trị hiệu quả. Bằng cách giải quyết sự mất cân bằng nội tiết tố cơ bản, có thể giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc khỏe mạnh hơn.Trị Rụng

Tóc Do Rối Loạn Nội Tiết

Điều trị y tế

Các phương pháp điều trị nhằm mục đích điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố gây rụng tóc và kích thích mọc tóc. Việc điều trị cụ thể sẽ phụ thuộc vào rối loạn nội tiết cơ bản.

Ví dụ, trong trường hợp rụng tóc do Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Việc điều trị PCOS có thể bao gồm liệu pháp nội tiết tố để cân bằng lượng hormone giới tính trong cơ thể. Điều này có thể bao gồm việc sử dụng thuốc tránh thai hoặc thuốc kháng androgen.

Rối loạn tuyến giáp gây rụng tóc sẽ được điều trị bằng cách giải quyết tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động. Điều này có thể liên quan đến thuốc để ức chế hoặc tăng cường sản xuất hormone tuyến giáp.

Ngoài các phương pháp điều trị nhằm vào rối loạn nội tiết cơ bản, các phương pháp điều trị đặc biệt cho chứng rụng tóc cũng có thể được sử dụng. Chúng có thể bao gồm minoxidil (Rogaine) hoặc finasteride (Propecia), là những loại thuốc thường được sử dụng để điều trị chứng hói đầu. Những phương pháp điều trị này hoạt động bằng cách kéo dài giai đoạn tăng trưởng của nang tóc, thúc đẩy tóc mọc dày hơn.

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát rụng tóc do rối loạn nội tiết. Bằng việc cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp cân bằng lại hormone cũng có thể thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh hơn.

Thay đổi chế độ ăn uống có thể đặc biệt có lợi. Một chế độ ăn uống cân bằng giàu protein, vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ sức khỏe của tóc. Một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin D, sắt và axit béo omega-3, đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của tóc.

Tập thể dục cũng có thể giúp điều chỉnh lượng hormone và cải thiện sức khỏe tổng thể. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp điều chỉnh mức insulin và cân bằng các hormone khác. Điều này có thể có lợi cho các tình trạng như PCOS.

Quản lý căng thẳng là một khía cạnh quan trọng khác của thay đổi lối sống. Mức độ căng thẳng cao có thể làm trầm trọng thêm sự mất cân bằng nội tiết tố và góp phần gây rụng tóc. Các kỹ thuật như yoga, thiền và hít thở sâu có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và có tác động tích cực đến sức khỏe của tóc.

Tóm lại, điều trị rụng tóc do rối loạn nội tiết liên quan đến một cách tiếp cận toàn diện nhằm giải quyết cả sự mất cân bằng nội tiết tố cơ bản và triệu chứng rụng tóc.

Sự kết hợp giữa các phương pháp điều trị y tế và thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát tình trạng này và thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh hơn.

Vai trò của các chế phẩm tự nhiên trong việc kiểm soát rụng tóc

Ngoài các phương pháp điều trị y tế và thay đổi lối sống, các chế phẩm tự nhiên cũng có thể đóng một vai trò trong việc kiểm soát rụng tóc do rối loạn nội tiết. Những chế phẩm này, bao gồm Black cohosh, Soy isoflavone và Wild yam, có khả năng giúp cân bằng lượng hormone và tăng cường sức khỏe của tóc.

Black Cohosh và sức khỏe của tóc

Black cohosh là một loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ thường được sử dụng trong y học thảo dược để giúp giảm các triệu chứng mãn kinh và hội chứng tiền kinh nguyệt. Nó được cho là có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, có khả năng ảnh hưởng đến các tình trạng như rụng tóc. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ những lợi ích tiềm năng của Black cohosh đối với sức khỏe của tóc, nhưng đây là một lĩnh vực nghiên cứu đầy hứa hẹn.

Tiềm năng của Isoflavone đậu nành

Isoflavone đậu nành là hợp chất được tìm thấy trong các sản phẩm đậu nành có tác dụng giống như estrogen. Chúng thường được sử dụng để giảm bớt các triệu chứng mãn kinh và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc do khả năng ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố. Một số nghiên cứu cho thấy isoflavone đậu nành có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc bằng cách giảm sản xuất dihydrotestosterone (DHT), một loại hormone có thể khiến nang tóc co lại.

Wild Yam: Một cách tiếp cận tự nhiên để cân bằng nội tiết tố

Khoai lang là một loại cây có chứa một hợp chất gọi là diosgenin, có thể được tạo thành nhiều loại steroid khác nhau, chẳng hạn như estrogen và dehydroepiandrosterone (DHEA). Nó thường được sử dụng trong y học thay thế cho nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm các triệu chứng mãn kinh. Mặc dù tác động trực tiếp của Wild yam đối với sức khỏe của tóc vẫn chưa được hiểu đầy đủ, nhưng những tác động tiềm ẩn của nó đối với sự cân bằng nội tiết tố có thể giúp ích cho việc kiểm soát rụng tóc do rối loạn nội tiết.

Kết luận

Rụng tóc do rối loạn nội tiết là một vấn đề phức tạp đòi hỏi phải có phương pháp điều trị toàn diện. Điều này bao gồm các phương pháp điều trị y tế. Mục đích để giải quyết sự mất cân bằng nội tiết tố cơ bản. Cùng với đó là việc thay đổi lối sống để cải thiện sức khỏe tổng thể và điều hòa nội tiết tố. Việc sử dụng bổ sung các chế phẩm tự nhiên an toàn để hỗ trợ thêm cho sức khỏe của tóc cũng sẽ là một biện pháp bổ trợ tốt.

Hiểu được nguyên nhân và cách điều trị rụng tóc do rối loạn nội tiết có thể trao quyền cho các cá nhân thực hiện các bước chủ động để quản lý tình trạng này. Cho dù thông qua các phương pháp điều trị y tế, thay đổi lối sống hay sử dụng các chế phẩm tự nhiên, có nhiều chiến lược khác nhau có thể giúp kiểm soát tình trạng rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc khỏe mạnh hơn.

LIỆU TRÌNH PHỤC HỒI RỤNG TÓC & CÂN BẰNG NỘI TIẾT

860,000đ

Đặt mua

Rụng tóc do rối loạn nội tiết nữ và cách điều trị

Tháng sáu 15, 2023Tháng chín 18, 2023 Admin

Rụng tóc do rối loạn nội tiết nữ. Thông tin chi tiết về thay đổi rối loạn nội tiết gây rụng tóc, cách thức nhận biết dấu hiệu và các giải pháp hiệu quả từ thay đổi lối sống, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc đến việc điều trị nội tiết

I. Hiểu Về Rụng Tóc Do Rối Loạn Nội Tiết Nữ

Rụng tóc ở phụ nữ có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố, bao gồm cả những thay đổi trong nồng độ nội tiết tố.

1. Nguyên nhân

Trong trường hợp của rối loạn nội tiết nữ, những thay đổi trong cân bằng hormone có thể dẫn đến rụng tóc. Đây là các cách mà rối loạn nội tiết có thể gây rụng tóc:

Tiền mãn kinh và mãn kinh: Trong quá trình này, nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể phụ nữ giảm sút đáng kể. Điều này dẫn đến mất cân đối giữa các hormone giới tính, có thể gây ra tình trạng rụng tóc.
Rối loạn tuyến giáp: Tuyến giáp là một phần quan trọng của hệ thống nội tiết, sản xuất các hormone giáp trợ giúp kiểm soát nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm sự phát triển và sự mọc của tóc. Khi tuyến giáp hoạt động không bình thường (ví dụ như bệnh giáp dựa hoặc bệnh Hashimoto), nó có thể gây ra rụng tóc.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Đây là một rối loạn nội tiết phổ biến, gây ra nồng độ hormone androgen cao hơn bình thường. Một trong những triệu chứng của PCOS có thể là rụng tóc.

2. Triệu Chứng

Rụng tóc do rối loạn nội tiết nữ có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến:

Rụng tóc nhiều hơn bình thường: Điều này thường được nhận biết qua việc thấy nhiều tóc rơi ra khi chải hoặc gội đầu. Tóc cũng có thể rụng ra khi bạn kéo nhẹ vào nó.
Mỏng tóc: Tóc có thể trở nên mỏng dần theo thời gian, điều này có thể không rõ ràng ngay lập tức nhưng sẽ thấy rõ sau một thời gian dài. Một số người còn gặp phải tình trạng hói ở một số phần trên da đầu.
Tóc trở nên khô và yếu: Nếu bạn thấy tóc của mình trở nên khô và dễ gãy hơn, có thể do rối loạn nội tiết.
Thay đổi trong kích thước và hình dạng tóc: Tóc có thể trở nên mỏng hơn và không còn bóng mượt như trước.

II. Biện Pháp Đối Phó Với Tình Trạng Rụng Tóc Do Rối Loạn Nội Tiết Nữ

Để giải quyết vấn đề này, việc đầu tiên cần làm là tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia về sức khỏe phụ nữ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

1. Điều Chỉnh Lối Sống

Để giảm tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết, việc điều chỉnh lối sống là rất quan trọng. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện:

Tăng cường vận động: Thể dục thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, từ đó nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Hoạt động vận động cũng giúp giảm căng thẳng, một yếu tố có thể gây ra rụng tóc.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận đủ dinh dưỡng cần thiết từ chế độ ăn uống. Thức ăn giàu protein, vitamin B và E, sắt, kẽm, và omega-3 có thể giúp tăng cường sức khỏe tóc.
Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể gây ra rối loạn nội tiết, vì vậy hãy đảm bảo bạn đang nhận được đủ giấc ngủ mỗi đêm.
Quản lý stress: Stress có thể gây ra rối loạn nội tiết và gây rụng tóc. Tìm kiếm phương pháp giảm stress phù hợp, như thực hành thiền, đọc sách, nghe nhạc hoặc tập yoga.
Tránh các sản phẩm tóc gây hại: Một số sản phẩm tóc có chứa hóa chất có thể làm hỏng tóc và gây rụng tóc. Hãy tìm những sản phẩm tốt cho tóc, không chứa hóa chất độc hại.
Kiêng cữ: Hạn chế việc sử dụng máy sấy nhiệt, máy uốn hoặc máy làm thẳng tóc, vì chúng có thể gây tổn thương cho tóc và còn tăng tình trạng rụng tóc.

2. Sử Dụng Sản Phẩm Chăm Sóc Tóc Phù Hợp

Việc chọn đúng sản phẩm chăm sóc tóc có thể giúp làm giảm rụng tóc và cải thiện sức khỏe tóc. Dưới đây là một số cách sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc để hỗ trợ giảm rụng tóc do rối loạn nội tiết nữ:

Chọn sản phẩm không chứa sulfates và parabens: Sulfates và parabens có thể gây khô, gãy và rụng tóc. Chọn những loại dầu gội và dầu xả không chứa những hóa chất này.
Sử dụng dầu gội có chứa protein: Protein giúp làm mạnh và dày tóc, giảm rụng tóc. Dầu gội có chứa protein có thể giúp tăng cường sức khỏe của tóc.
Dùng serum tóc và dầu dưỡng: Các sản phẩm này có thể giúp dưỡng ẩm, giảm gãy rụng và bảo vệ tóc khỏi tác động từ môi trường.
Sử dụng sản phẩm chứa biotin và các vitamin khác: Biotin, còn được gọi là vitamin B7, giúp tăng cường sức khỏe tóc. Một số sản phẩm chăm sóc tóc chứa biotin và các vitamin khác để giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Tìm sản phẩm được thiết kế cho tóc rụng: Một số sản phẩm được chế tạo đặc biệt để giảm rụng tóc, ví dụ như các sản phẩm chứa minoxidil.

3. Điều Trị Nội Tiết

Việc điều trị rụng tóc do rối loạn nội tiết đòi hỏi một phương pháp tiếp cận toàn diện, có thể bao gồm thay đổi lối sống, dùng thuốc, và trong một số trường hợp cần cả đến phẫu thuật. Dưới đây là một số phương pháp, cùng với ưu và nhược điểm của chúng:

Điều chỉnh lối sống: Thay đổi chế độ ăn, tập thể dục, quản lý stress và đảm bảo đủ giấc ngủ có thể giúp cải thiện sức khỏe nội tiết và giảm rụng tóc.
- Ưu điểm: Không tác dụng phụ, tốt cho sức khỏe toàn diện.
- Nhược điểm: Cần thời gian để thấy kết quả, đòi hỏi cam kết và kiên trì.
Sử dụng thuốc: Thuốc hormone hoặc thuốc chống rụng tóc như minoxidil có thể được sử dụng để điều trị rụng tóc do rối loạn nội tiết.
- Ưu điểm: Có thể cung cấp kết quả nhanh chóng.
- Nhược điểm: Có thể gặp tác dụng phụ, và rụng tóc có thể tái phát sau khi ngừng sử dụng.
Điều trị bằng hormone: Trong một số trường hợp, điều chỉnh cân nặng hormone có thể giúp giảm rụng tóc.
- Ưu điểm: Có thể giúp điều chỉnh mức hormone và giảm rụng tóc.
- Nhược điểm: Có thể có tác dụng phụ, và cần thời gian để thấy kết quả.
Phẫu thuật cấy tóc: Trong trường hợp rụng tóc nghiêm trọng, phẫu thuật cấy tóc có thể được xem xét.
- Ưu điểm: Cung cấp kết quả lâu dài và tự nhiên.
- Nhược điểm: Đắt, có thể gây đau và cần thời gian để hồi phục.

4. Trị dứt điểm rụng tóc do rối loạn nội tiết bằng liệu trình 3 tháng với các sản phẩm từ thiên nhiên

Femakul là sản phẩm chăm sóc sức khỏe phụ nữ một cách tự nhiên, an toàn, lành tính. Femakul đạt hiệu quả cân bằng nội nữ một cách tiết toàn diện. Sản phẩm này được thiết kế đặc biệt để giảm các triệu chứng khó chịu và cân bằng hormone trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Femakul sử dụng các thành phần tự nhiên được tinh chiết theo chuẩn cGMP Châu Âu. Thành phần tinh chất trong Femakul giúp đạt hiệu quả trong việc xua tan các triệu chứng như mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, đau đầu bốc hỏa, viêm nhiễm phụ khoa, tim mạch huyết áp, đau mỏi xương khớp và nhiều triệu chứng khác liên quan đến thay đổi hormone trong cơ thể phụ nữ. Femakul kết hợp các thành phần tinh chiết chính:

Mexican Wild Yam extract (10% Diosgenin): 20 mg

Isoﬂavon Soy bean extract 40%: 40 mg

Black cohosh extract (2.5% Triterpene Glycosides): 40 mg

Nếu đã bị rụng tóc nhiều và muốn khắc phục hậu quả của tình trạng này. Hãy sử dụng sản phẩm FEMAKUL hỗ trợ mọc tóc an toàn và hiệu quả.

LIỆU TRÌNH PHỤC HỒI RỤNG TÓC & CÂN BẰNG NỘI TIẾT

860,000đ

Đặt mua

4 Liệu Pháp Tự Nhiên Trị Rụng Tóc Do Bệnh Tuyến Giáp

Tháng sáu 15, 2023Tháng chín 19, 2023 Admin

Rụng tóc đôi khi trở thành khó khăn lớn cho những người bị các vấn đề tuyến giáp, như bệnh Graves’ và viêm tuyến giáp Hashimoto. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến tinh thần. Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ 3 giải pháp tự nhiên giúp giảm rụng tóc do bệnh tuyến giáp.

1. Đảm Bảo Cân Bằng Hormone Tuyến Giáp

Vai trò của việc cân bằng hormone

Cân đối hormone tuyến giáp không chỉ giúp cải thiện chức năng của tuyến giáp mà còn có thể hạn chế tình trạng rụng tóc. Trong những trường hợp như suy giáp hay cường giáp, việc dùng thuốc điều trị có thể hữu ích nhưng không phải lúc nào cũng mang lại hiệu quả mong muốn.

Cách cân bằng hormone trong bệnh tuyến giáp tự miễn dịch

Đối với bệnh nhân mắc bệnh tự miễn dịch như bệnh Graves’ hay viêm tuyến giáp Hashimoto, việc nâng cao chức năng của hệ thống miễn dịch là yếu tố quan trọng để duy trì cân bằng hormone tuyến giáp.

2. Điều Chỉnh Hormone Giới Tính Để Cân Bằng

Mối liên hệ giữa bệnh tuyến giáp và hormone giới tính

Bệnh Graves’ và viêm tuyến giáp Hashimoto thường liên quan đến sự mất cân đối giữa hormone estrogen và progesterone. Nếu rụng tóc vẫn tiếp diễn dù đã cân đối hormone tuyến giáp, việc cân đối hormone giới tính cần được xem xét, vì estrogen quá cao hoặc progesterone thấp có thể dẫn đến rụng tóc.

Cách cân bằng hormone giới tính

Việc cân đối hormone giới tính có thể thực hiện bằng cách đảm bảo giấc ngủ đủ, giảm lượng caffeine và đậu nành tiêu thụ, và tăng cường dinh dưỡng từ cà rốt, lòng đỏ trứng, và sử dụng dầu thực vật thay cho dầu động vật.

3. Bổ Sung Axit Gamma Linolenic (GLA)

GLA và việc mất tóc

Khi thiếu hụt axit gamma-linolenic (GLA), rụng tóc có thể trở nên nghiêm trọng. Bổ sung dầu giàu GLA như dầu hoa anh thảo, dầu hạt nho đen và dầu cây lưu ly có thể giúp giảm rụng tóc.

Lợi ích từ việc tiêu thụ cá

Ăn nhiều cá như cá hồi, cá rô phi, và việc bổ sung dầu cá hàng ngày được khuyến nghị cho người mắc bệnh tuyến giáp.

Quản Lý Bệnh Tuyến Giáp và Triệu Chứng Bằng Phương Pháp Thảo Dược

Ngoài việc dùng thuốc để cân bằng hormone, người bị bệnh tuyến giáp nên duy trì chế độ ăn uống tốt và tập luyện thường xuyên. Sử dụng các sản phẩm thảo dược tự nhiên có minh chứng về hiệu quả trong cân bằng hormone… cũng giúp hỗ trợ quản lý bệnh tuyến giáp và giảm các triệu chứng, bao gồm rụng tóc.

4. Combo Điều Trị Rụng Tóc Sau 3 Tháng Không Gây Tác Dụng Phụ

Các phương pháp điều trị rụng tóc thông thường sử dụng thuốc có thể gây ra tác dụng phụ. Chúng tôi xây dựng liệu trình chống rụng tóc trong 3 tháng. Liệu trình này tập trung vào việc sử dụng các thành phần tự nhiên an toàn. Liệu trình này giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết là căn nguyên gây ra rụng tóc. Các sản phẩm được nhập khẩu từ Canada theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt (bao gồm chuẩn FDA Mỹ). Bộ sản phẩm này kết hợp với các biện pháp hỗ trợ khác, được các bác sĩ khuyên dùng.

Sản phẩm trong combo

Femakul – 6 hộp (liều dùng 2 viên/ngày chia 2 lần sau ăn)
Một chai tinh dầu bưởi nguyên chất và bình xịt kích thích mọc tóc
Khăn ủ tóc giúp tinh dầu thẩm thấu nhanh
Tài liệu hướng dẫn sử dụng hàng ngày

Ngoài ra, dịch vụ tư vấn chăm sóc của các bác sĩ chuyên khoa sẽ hỗ trợ bạn trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm.

Kiểm Soát Bệnh Tuyến Giáp Và Triệu Chứng

Bệnh tuyến giáp không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Rụng tóc cũng là một triệu chứn của bệnh tuyến giáp. Bằng cách sử dụng sản phẩm thảo dược hàng ngày, bạn có thể kiểm soát hiệu quả bệnh tuyến giáp.

Sản phầm giúp giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả đến từ thiên nhiên.

LIỆU TRÌNH PHỤC HỒI RỤNG TÓC & CÂN BẰNG NỘI TIẾT

860,000đ

Đặt mua

Androgen là gì? Tại sao phụ nữ mãn kinh cần biết hormone này?

Tháng tám 4, 2022Tháng chín 14, 2023 Trung Hai

Androgen còn được gọi là nội tiết tố nam. Cơ thể phụ nữ có sản xuất nội tiết tố này không? Nếu có thì vai trò của nội tiết tố này với phụ nữ nói chung và phụ nữ mãn kinh là gì?

1. Nội tiết tố androgen là gì?

Androgen là một loại hormone chủ yếu ở phái mạnh, nên còn được gọi là nội tiết tố nam. Quả thực, cả cơ thể đàn ông và phụ nữ đều sản xuất nội tiết tố này nhưng với lượng khác nhau.

Cơ thể phụ nữ tự nhiên chỉ sản xuất ra một lượng androgen khoảng 1/10 đến 1/2 so với cơ thể nam giới.

Ở phụ nữ, nội tiết tố androgen được tiết ra bởi buồng trứng và tuyến thượng thận – một tuyến nội tiết nằm ngay phía trên của thận. Nội tiết tố này được chuyển hóa trong cơ thể thành nội tiết tố nữ estrogen.

2. Vai trò của androgen ở phụ nữ

Androgen là một hormone quan trọng tham gia quá trình tăng trưởng và sinh sản. Thiếu hormone này sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển cơ bắp, phát triển xương, chức năng sinh dục.

Khi bước vào tuổi dậy thì, hormone này tham gia kích thích mọc lông ở các vùng như lông mu, lông nách. Androgen cũng tác động đến sự phân bố các mô mỡ trong cơ thể, cung cấp năng lượng và cảm giác hạnh phúc.

3. Androgen và mãn kinh ở phụ nữ

Sau khi mãn kinh, nội tiết tố androgen tiếp tục được mô mỡ chuyển hóa thành estrogen. Đó là lý do tại sao những phụ nữ thừa cân (tích nhiều mỡ trong cơ thể) có lượng estrogen cao hơn.

Nội tiết tố androgen, đặc biệt là testosterone, có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khoái cảm. Có hai dạng testosterone là testosterone tự do và testosterone liên kết. Testosterone liên kết là testosterone gắn với một protein khi lưu thông trong máu, còn testosterone tự do thì không liên kết với protein.

Chỉ testosterone tự do – chiếm lượng nhỏ chỉ 2% tổng lượng testosterone trong cơ thể – mới tác động trực tiếp lên các mô cơ thể. Phụ nữ lớn tuổi có lượng testosterone tự do giảm nhẹ.

Buồng trứng vẫn tiếp tục sản xuất androgen và testosterone ở phụ nữ sau mãn kinh. Nồng độ testosterone thấp hơn ở những phụ nữ cắt cả hai buồng trứng.

Testosterone có vai trò lớn hơn so estrogen trong việc duy trì ham muốn tình dục. Bước sang thời kỳ mãn kinh, estrogen sụt giảm nhiều hơn nhanh hơn androgen. Do đó, dẫn tới mất cân bằng tỷ lệ giữa estrogen và androgen. Sự thay đổi tỷ lệ này lý giải cho một số vấn đề về trở ngại sinh hoạt tình dục và giảm ham muốn mà phụ nữ gặp phải sau mãn kinh.

——-

Tham khảo: 100 questions & answers about menopause

Đau nửa đầu migraine ở phụ nữ mãn kinh

Tháng bảy 12, 2022Tháng chín 14, 2023 Trung Hai

Tham vấn y khoa cùng Đội ngũ bác sĩ của Bacsi Online

Đau nửa đầu migraine là một vấn đề sức khỏe thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Các triệu chứng cơn đau nửa đầu có thể cải thiện hoặc xấu đi khi tới tuổi mãn kinh.

1. Đau nửa đầu migraine là gì?

Đau đầu migraine là bệnh đau đầu từng cơn. Mỗi cơn đau có cường độ thay đổi từ thoáng qua, nhẹ tới nặng và chỉ nhói đau ở một nửa bên đầu. Cơn đau có thể nghiêm trọng gây cản trở hoạt động thường ngày.

Đôi khi chỉ xuất hiện đau nửa đầu bên trái hoặc bên phải hoặc luân chuyển hai bên trái phải. Thời gian mỗi cơn đau nửa đầu migraine kéo dài nhiều giờ và có thể tới 2-3 ngày.

Ngoài đau đầu, người bệnh còn cảm thấy buồn nôn, nôn, tăng nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng.

Một số người gặp các dấu hiệu kéo dài trong vài phút và có thể tới 30 phút, trước khi cơn đau nửa đầu xay ra. Các dấu hiệu đó bao gồm: rối loạn thị giác (mờ mắt, hoa mắt), rối loạn ngôn ngữ (mất ngôn ngữ, khó nói), mất thính lực tạm thời, cảm giác tê tay,… Cũng có những người không gặp phải tình trạng này.

2. Mãn kinh là gì?

Mãn kinh đánh dấu kết thúc khả năng mang thai tự nhiên ở phụ nữ. Giai đoạn mãn kinh được xác định 12 tháng sau kỳ kinh cuối cùng.

Tuổi mãn kinh trung bình là 51 tuổi, nhưng có thể bắt đầu sớm lúc 40 tuổi hoặc muộn hơn ở độ tuổi 60. Một số trường hợp mãn kinh sớm ở độ tuổi 20-30 gây vô sinh.

Tiền mãn kinh là thời gian trước mãn kinh. Giai đoạn tiền mãn kinh kéo dài 2-4 năm và có thể tới chục năm. Trong thời gian này, kinh nguyệt thưa và không đều.

Các triệu chứng phụ nữ tiền mãn kinh có thể gặp bao gồm:

Cơn nóng bừng
Ra mồ hôi đêm
Âm đạo khô, giảm ham muốn
Hồi hộp trống ngực
Rối loạn giấc ngủ
Thay đổi tâm lý: lo âu, trầm cảm..

Một số triệu chứng như cơn nóng bừng, ra mồ hôi đêm,… có thể thuyên giảm sau giai đoạn tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt ngừng hoàn toàn. Nhưng số các triệu chứng khác như khô âm đạo còn kéo dài do liên quan đến sự thiếu hụt nội tiết tố estrogen ở phụ nữ mãn kinh.

3. Mãn kinh ảnh hưởng đến bệnh đau nửa đầu migraine như thế nào?

Bước sang thời kỳ mãn kinh, các triệu chứng của bệnh đau nửa đầu có thể giảm dần, không thay đổi hoặc trầm trọng hơn. Một số phụ nữ gặp cơn đau đầu migraine trong thời kỳ hành kinh (chứng đau nửa đầu kinh nguyệt). Đối với những trường hợp này, triệu chứng đau nửa đầu có thể cải thiện khi mãn kinh.

Theo một nghiên cứu trên tạp chí Hội đau đầu Hoa Kỳ (American Headache Society), cơn đau nửa đầu xảy ra thường xuyên hơn trong giai đoạn chuyển tiếp tiền mãn kinh ở phụ nữ có tiền sử bị đau đầu migraine.

4. Liệu pháp hormone thay thế có ảnh hưởng đến bệnh đau nửa đầu migraine không?

Một số nghiên cứu cho thấy, liệu pháp hormone thay thế có thể làm bệnh đau nửa đầu tồi tệ hơn. Theo nghiên cứu trên Tạp chí thần kinh học Châu Âu, tỷ lệ bị đau đầu (trong đó có đau nửa đầu migraine) ở nhóm phụ nữ mãn kinh điều trị liệu pháp hormone thay thế so với nhóm không dùng liệu pháp này.

Ngược lại, các nghiên cứu khác cho thấy liệu pháp hormone thay thế giúp cải thiện tình trạng bệnh đau nửa đầu. Một số phụ nữ lựa chọn liệu pháp hormone thay thế để kiểm soát các triệu chứng mãn kinh như như bốc hỏa và khô âm đạo. Bổ sung hormone với liều thấp ít gây ra chứng đau nửa đầu.

5. Biện pháp dự phòng và giảm chứng đau nửa đầu tại nhà

Chườm lạnh: Dùng khăn vải thấm ướt bọc đá lạnh chườm lên trán, da đầu hoặc cổ giúp cải thiện cơn giảm đau.

Nghỉ ngơi trong phòng tối, yên tĩnh: Ánh sáng mạnh và tiếng ồn cường độ cao khiến cơn đau đầu tồi tệ hơn. Khi cơn đau nửa đầu xảy ra, người bệnh nên nghỉ ngơi trong phòng tối, yên tĩnh giúp giảm triệu chứng và phục hồi nhanh hơn.

Tập thể dục đều đặn: Đừng tập khi bạn đang có cơn đau đầu migraine, vì có thể khiến cơn đau nặng hơn. Nên tập luyện khi cảm thấy khỏe mạnh. Việc tập luyện thường xuyên có thể ngăn ngừa đau đầu. Bên cạnh đó, chơi thể thao thúc đẩy cơ thể bạn giải phóng endorphin – một chất giảm đau tự nhiên; đồng thời, chất này cũng có tác dụng giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều có thể là yếu tố kích thích cơn đau nửa đầu. Nên duy trì thói quen đi ngủ và thức dậy vào khung giờ cố định hàng ngày.

Tránh các yếu tố kích thích gây xuất hiện cơn đau nửa đầu: Một số loại thức ăn hoặc yếu tố bất thường có thể là yếu tố khởi phát cơn đau. Hãy chú ý tìm ra những yếu tố này và tránh tiếp xúc. Chẳng hạn, một số phụ nữ bị đau nửa đầu khi uống rượu vang đỏ hoặc ngửi thấy mùi đặc biệt.

6. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Mãn kinh không phải là tình trạng bệnh lý, và phụ nữ không nhất thiết phải đi khám bác sĩ khi bước sang độ tuổi mãn kinh.

Phụ nữ độ tuổi mãn kinh có tiền sử đau nửa đầu nên đi khám trong một số trường hợp sau:

Tình trạng đau nửa đầu hết hoặc được cải thiện, và bạn muốn ngừng uống thuốc điều trị đau nửa đầu
Triệu chứng đau nửa đầu trở nên tồi tệ hơn trong thời kỳ mãn kinh/tiền mãn kinh.
Uống thuốc điều trị đau nửa đầu nhưng không hiệu quả
Nếu muốn khám và tư vấn sử dụng liệu pháp hormone thay thế
Có dấu hiệu mãn kinh rất sớm trước 40 tuổi hoặc mất kinh đột ngột mà không rõ lý do

Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ mãn kinh

Tháng sáu 29, 2022Tháng chín 14, 2023 Trung Hai

Tham vấn y khoa cùng Đội ngũ bác sĩ của Bacsi Online

Ở bất kỳ độ tuổi nào, ai cũng có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu, nhưng phụ nữ tuổi mãn kinh dễ mắc bệnh này hơn. Điều này có thể do sự kết hợp giữa thay đổi nội tiết tố thời kỳ mãn kinh và đặc điểm cơ thể của phụ nữ.

1. Nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ mãn kinh

Tiền mãn kinh hay giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh ở phụ nữ thường bắt đầu ở độ tuổi 45 đến 55. Giai đoạn này kéo dài vài năm và có thể tới chục năm ở một số phụ nữ.

Bước sang thời kỳ tiền mãn kinh, buồng trứng giảm sản xuất estrogen và progesterone. Hai hormone này đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh sản và tình dục của phụ nữ.

Theo Hiệp hội Niệu khoa Hoa Kỳ, sự dao động nồng độ estrogen dẫn tới thay đổi niêm mạc âm đạo và vi khuẩn có hại có cơ hội sinh sôi. Hoạt động tình dục cũng có thể làm tăng khả năng mắc nhiễm trùng đường tiết niệu (hay nhiễm trùng tiểu).

Cũng theo báo cáo của Hiệp hội Niệu khoa Hoa Kỳ, trong đó những phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiết niệu có tới 20-40% bị nhiễm trùng lần hai.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy, nếu một người bị nhiễm trùng đường tiết niệu hai lần trong vòng 6 tháng hoặc ba lần trong vòng 1 năm, thì người đó bị nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát.

Phụ nữ tiền mãn kinh tăng nguy cơ mắc nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát. Theo nghiên cứu, 19-36% phụ nữ tiền mãn kinh bị nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát. Tỷ lệ này sau mãn kinh còn cao hơn là 55%.

Sụt giảm nồng độ estrogen trong thời kỳ tiền mãn kinh dẫn đến những thay đổi của niêm mạc bàng quang. Điều này có thể dẫn đến sự thay đổi trong hệ vi sinh vật trong đường tiết niệu sinh dục. Thay đổi của hệ vi sinh vật làm giảm các cơ chế bảo vệ tự nhiên chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu. Do đó, nguy cơ nhiễm trùng tăng lên.

2. Biện pháp dự phòng

Một số biện pháp đơn giản có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu gồm:

Bổ sung đủ nước
Đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục
Tránh thụt rửa âm đạo nếu không có chỉ định điều trị
Hạn chế sử dụng thuốc dạng xịt hoặc bột xung quanh vùng sinh dục

3. Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Kháng sinh đường uống là lựa chọn đầu tiên để điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ sau mãn kinh.

Bác sĩ thường yêu cầu lấy mẫu nước tiểu để xét nghiệm và có thể cấy nước tiểu để xác định vi khuẩn gây nhiễm trùng. Từ đó, quyết định loại kháng sinh phù hợp.

Tuy nhiên, vấn đề vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh ngày càng đáng lo ngại. Vì vậy, để hạn chế vi khuẩn kháng thuốc cần uống đủ liều kháng sinh và đủ thời gian theo kê đơn của bác sĩ; kể cả khi đã hết triệu chứng.

Uống nhiều nước có thể giúp giảm bớt các triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu và hồi phục nhanh hơn. Đi tiểu thường xuyên cũng giúp loại bỏ vi khuẩn có hại ra khỏi hệ tiết niệu.

4. Một số câu hỏi thường gặp về nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ mãn kinh

Mãn kinh có gây đi tiểu thường xuyên hơn mà không phải nhiễm trùng không?

Trong thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ nhận thấy mình đi tiểu thường xuyên hơn. Theo một báo cáo trên Tạp chí Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ, có tới 77% nữ giới tuổi mãn kinh thức giấc một hoặc nhiều lần mỗi đêm để đi tiểu.

Theo nhóm tác giả trên, sự sụt giảm nồng độ estrogen có thể ức chế hormone chống bài niệu. Hormone này có vai trò kiểm soát lượng nước cũng như nồng độ chất thải trong nước tiểu được bài tiết ra ngoài cơ thể.

Các triệu chứng hệ tiết niệu khác trong thời kỳ mãn kinh là gì?

Khi bạn lớn tuổi, cơ bàng quang và niệu đạo yếu đi. Những thay đổi này làm giảm lượng nước tiểu mà bàng quang có thể chứa được và tăng nguy cơ tiểu không kiểm soát (són tiểu) ở phụ nữ mãn kinh.

Có hai loại tiểu không kiểm soát chính gặp trong thời kỳ mãn kinh:

Tiểu không kiểm soát do áp lực (Stress incontinence): xảy ra khi ho, hắt hơi, chạy hay nâng vật nặng tạo một áp lực lên bàng quang. Tình trạng này không liên quan đến stress về tâm thần. Triệu chứng thường xuất hiện trong thời kỳ tiền mãn kinh nhưng thường không tiến triển trầm trọng hơn sau đó.
Tiểu không kiểm soát khẩn cấp (Urge Incontinence): Cảm giác muốn đi tiểu đột ngột và dữ dội, nước tiểu rỉ ra cùng lúc hoặc ngay sau đó. Nguyên nhân do bàng quang hoạt động quá mức hoặc không ổn định.

Một số bài tập tăng cường sức cơ sàn chậu (chẳng hạn bài tập Kegel) giúp cải thiện tình trạng tiểu không kiểm soát. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể chỉ định dùng thuốc hoặc phẫu thuật điều trị tiểu không kiểm soát nếu cần thiết.

5. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Viện quốc gia về bệnh tiểu đường, bệnh tiêu hóa và bệnh thận Hoa Kỳ khuyến cáo: nếu có triệu chứng buồn nôn/nôn, sốt, đau dữ dội vùng lưng kết hợp với triệu chứng rối loạn tiểu tiện thì nên tới cơ sở y tế để thăm khám.

Sự kết hợp của các triệu chứng trên có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu.

Hiệp hội Niệu khoa Hoa Kỳ cũng khuyến cáo trường hợp thấy máu trong nước tiểu cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Máu trong nước tiểu không chỉ là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu, mà còn có thể là biểu hiện của bất thường đường tiết niệu khác.