Hetik - Men gan cao, xơ gan, viêm gan, tổn thương gan 🍃

Dinh dưỡng khi bị tăng men gan

Tháng Một 2, 2024Tháng Một 2, 2024 Dr Hoan

Men gan tăng cao có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến hoạt động của gan. Chính vì thế, việc áp dụng một chế độ ăn uống khoa học và cân đối là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ gan khỏi những tổn thương không mong muốn.

NGUYÊN NHÂN GÂY TĂNG MEN GAN

1. Viêm gan: Các bệnh như viêm gan virus (như viêm gan B, C) hay viêm gan do rượu có thể gây tăng men gan.

2. Béo phì: Béo phì là một trong những nguy cơ tăng men gan, đặc biệt là trong trường hợp mắc béo phì độ 2 hoặc 3.

3. Dự trữ chất béo trong gan: Nếu gan tích tụ quá nhiều chất béo, có thể dẫn đến tăng men gan.

4. Các bệnh lý chức năng gan: Các bệnh như xơ gan, gan nhiễm mỡ không cồn có thể gây tăng men gan.

5. Thuốc hoặc chất độc hại: Sử dụng một số loại thuốc hoặc chất độc hại có thể làm tăng men gan, chẳng hạn như paracetamol nếu sử dụng quá liều.

6. Các bệnh lý khác: Các bệnh như tiểu đường, bệnh tăng huyết áp, và bệnh lý tụy có thể ảnh hưởng đến chức năng gan và gây tăng men.

7. Các yếu tố di truyền: Một số người có khả năng di truyền yếu tố tăng men gan từ thế hệ này sang thế hệ khác.

8. Các tác nhân môi trường: Tiếp xúc với các chất độc hại môi trường như hóa chất hay kim loại nặng có thể gây tổn thương gan và tăng men gan.
Chế độ ăn với người tăng men gan

Thực phẩm nên ăn

tăng men gan

Quan trọng nhất là duy trì một chế độ ăn uống cân đối, hạn chế thức ăn nhanh, thức ăn giàu đường và chất béo bão hòa để bảo vệ gan khỏi căng thẳng và tổn thương.

Thực phẩm giàu axit folic: Axit folic thường được tìm thấy trong rau xanh, như rau cải xanh, cần tây, và bột ngũ cốc giàu axit folic.

Trái cây giàu vitamin C: Cam, quýt, dâu, dứa, kiwi là những nguồn trái cây giàu vitamin C, giúp hỗ trợ chống oxi hóa và giảm viêm.

Tỏi: Tỏi có chứa các hợp chất có thể giúp giảm cholesterol và có tính chống vi khuẩn.

Dầu oliu: Dầu oliu là nguồn dầu tốt, giàu axit béo không no, giúp hỗ trợ chức năng gan.

Thực phẩm giàu Omega-3: Cá hồi, chia seeds, hạt lanh là những nguồn thực phẩm giàu Omega-3, giúp giảm viêm và hỗ trợ chức năng gan.

Quả việt quất: Việt quất có chứa flavonoid, một loại chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương.

Quả óc chó: Óc chó chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo omega-3, có thể giúp giảm viêm và hỗ trợ chức năng gan.

Quả bơ: Bơ có chứa chất béo chất lượng cao và các chất chống oxi hóa.

Trà xanh: Trà xanh là nguồn chất chống oxi hóa và có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu.

Cà phê: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ và có thể hỗ trợ chức năng gan.

Thực phẩm nên tránh

Đối với người có tăng men gan hoặc vấn đề gan, việc hạn chế một số loại thực phẩm có thể giúp giảm áp lực lên gan và hỗ trợ quá trình điều trị. Dưới đây là một số thực phẩm cần hạn chế:

Đồ uống có cồn:Cồn có thể gây tổn thương gan và tăng men gan. Do đó, nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn việc tiêu thụ đồ uống có cồn.

Thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo: Thức ăn và đồ uống chứa nhiều đường và chất béo có thể gây tăng cân và đồng thời tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Hạn chế đường và chất béo bão hòa là quan trọng.

Thịt đỏ: Thịt đỏ, đặc biệt là thịt chế biến và thịt giàu chất béo, có thể tăng hàm lượng chất béo và cholesterol trong cơ thể. Nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ và thay vào đó chọn các nguồn protein như cá, gà, hoặc thực phẩm chứa protein thực vật.

Thực phẩm chứa nhiều muối: Muối có thể gây tăng huyết áp và ảnh hưởng đến sức khỏe gan. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều muối, bao gồm thực phẩm chế biến, đồ ăn nhanh, và thực phẩm đóng gói.

Thực phẩm chứa chất béo trans: Thực phẩm chứa chất béo trans, thường được tìm thấy trong thực phẩm chế biến công nghiệp, có thể tăng mức cholesterol xấu (LDL) và giảm mức cholesterol tốt (HDL). Cần tránh tiêu thụ quá mức chất béo trans.

Thực phẩm chứa chất béo bão hòa cao: Thực phẩm chứa chất béo bão hòa cao, như mỡ động vật và các sản phẩm chứa dầu bơ, nên được hạn chế để giảm nguy cơ mắc bệnh gan.

Tại sao uống rất nhiều rượu đến say xỉn nguy hiểm so với uống hàng ngày

Tháng mười hai 19, 2023 Dr Hoan

Các nhà nghiên cứu nói rằng việc uống say xỉn kết hợp với rủi ro di truyền có thể tăng đáng kể nguy cơ phát triển xơ gan liên quan đến rượu.
Họ thêm rằng việc mắc bệnh tiểu đường loại 2 đặt người uống say xỉn vào nguy cơ cao hơn.
Chuyên gia nói rằng kết quả nghiên cứu có thể giúp xác định những người cần can thiệp mục tiêu để ngăn chặn bệnh gan.

Xơ gan do rượu nguyên nhân chủ yếu là lạm dụng rượu kéo dài, nhưng nghiên cứu mới đây được công bố trong tạp chí Nature Communications cho biết chỉ cần uống nhiều rượu đến khi say xỉn cũng có thể là nguyên nhân gây xơ gan.

Ở những người uống say xỉn có thể gây tổn thương cấu trúc di truyền và có nguy cơ cao gấp 6 lần mắc bệnh xơ gan liên quan đến rượu so với các người tham gia nghiên cứu uống rượu có giới hạn hàng ngày.

Ngoài ra tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường type 2 ở nhóm say xỉn còn cao hơn nhóm uống với định mức hàng ngày.

Trong trường hợp cả ba yếu tố nguy cơ gây bệnh xơ gan đều có mặt – uống say xỉn, tổn thương cấu trúc di truyền và sự xuất hiện của đái tháo đường type 2 – cách uống có thể đóng một vai trò quan trọng hơn trong việc phát triển xơ gan so với lượng rượu uống, theo những nhà nghiên cứu từ Trường Đại học London, Bệnh viện Royal Free, Đại học Oxford và Đại học Cambridge.

“Nhiều nghiên cứu về mối quan hệ giữa bệnh gan và rượu thường tập trung vào lượng rượu được tiêu thụ”, Linda, một nghiên cứu viên cao cấp tại Trường Đại học London. “Uống nhiều, nhanh chóng hoặc uống để say, có thể mang lại hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe gan của bạn.”

Các nhà nghiên cứu nói rằng mỗi yếu tố đều làm tăng nguy cơ bệnh xơ gan ngay cả khi xem xét một cách độc lập.

Ví dụ, những người tham gia vào việc uống say xỉn đến mức không còn tỉnh táo, được phân loại là uống 12 đơn vị rượu (1 đơn vị rượu = 1 chén 25ml rượu 40°) trong một ngày tại một số thời điểm trong một tuần nhất định, nguy cơ phát triển xơ gan liên quan đến rượu gấp ba lần.

Cách uống say xỉn gây hại cho gan như thế nào?

Tiến sĩ Theodore Strange, tại Bệnh viện Đại học Staten Island ở New York, nghiên cứu này đưa ra một phân biệt thú vị giữa các ảnh hưởng của sức khỏe của việc uống say xỉn so với lượng rượu đơn thuần được tiêu thụ. “Cần phải nghiên cứu thêm về điều này vì có thể có điều gì đó di truyền khiến cho một số người có thể phải chịu nhiều tổn thương gan nặng nề hơn từ việc uống say xỉn có thể là do chỉ số lượng lớn rượu đó được tiêu thụ một cách nhanh chóng thay vì lượng rượu ổn định hơn theo thời gian”.

Strange nói rằng “ từ việc uống say xỉn có thể làm cho gan quá tải và không kịp chuyển hóa rượu do đó các sản phẩm chuyển hóa do rượu gây tổn thương mạnh tế bào gan ” và có thể “gây ảnh hưởng đột ngột đến khả năng sống sót của các tế bào gan vì tổn thương đột ngột.”

“Uống say xỉn gây áp lực rất lớn lên gan, nơi chịu trách nhiệm chuyển hóa rượu”, Adam Zagha, người sáng lập Trung tâm phục hồi Numa và một chuyên gia cấp chứng chỉ về sức khỏe tâm thần và điều trị nghiện. “Khi rượu được tiêu thụ với số lượng quá mức, gan không thể theo kịp quá trình chuyển hóa, dẫn đến sự tích tụ chất độc hại và phát triển xơ gan theo thời gian.”

Các nhà nghiên cứu nói rằng bệnh gan là một trong những nguyên nhân hàng đầu của tử vong sớm trên toàn thế giới với ước tính từ 2% đến 3% dân số thế giới mắc bệnh xơ gan hoặc viêm gan mạn.

“Quan trọng là người có tiền sử gia đình về bệnh gan hoặc những người có xu hướng di truyền về nghiện rượu cần nhận thức về nguy cơ tăng lên mà họ đối mặt”, Adam Zagha nói. “Kiến thức này có thể giúp người ta đưa ra quyết định có thông tin về việc tiêu thụ rượu của họ và tìm kiếm sự giúp đỡ trước khi tổn thương gan không thể đảo ngược xảy ra.”

Tiến sĩ Steven Bell, tác giả chính của nghiên cứu và là một nghiên cứu viên cao cấp tại Đại học Cambridge, lưu ý trong tuyên bố báo chí rằng bệnh gan, đặc biệt là cái chết liên quan đến rượu, đã tăng mạnh kể từ khi dịch COVID-19 bắt đầu.

Tác dụng tuyệt vời của Nghệ đối với bệnh gan nhiễm mỡ

Tháng mười một 12, 2023 Dr Hoan

Các nghiên cứu gần đây cho thấy việc bổ sung nghệ với liều lượng cao có thể giảm nhẹ một số triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu có tình trạng viêm và tích tụ chất béo trong gan. Theo thời gian, điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng gan và toàn trạng sực khỏe, mặc dù hầu hết những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ban đầu thường không có triệu chứng.

Gan nhiễm mỡ không do rượu nguyên nhân do thừa cân, rối loạn chuyển hóa lipid hay còn gọi là mỡ máu, đái tháo đường type 2. Có tới 75% những người béo phì có thể phát triển gan nhiễm mỡ.

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, cũng như giảm cân cho những người thừa cân hoặc béo phì, có thể giúp điều trị gan nhiễm mỡ không do rượu.

Tại sao Nghệ có tác dụng ngăn ngừa gan nhiễm mỡ?

Nhiều nghiên cứu cho thấy nghệ có chứa một hợp chất gọi là curcumin, có vai trò trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu bằng cách giảm viêm.

Một nghiên cứu năm 2021, 64 người mắc gan nhiễm mỡ sử dụng 2 gram mỗi ngày trong 8 tuần. Nồng độ men gan giảm đáng kể, nồng độ triglyceride và cholesterol (mỡ máu) trong máu cũng giảm trong nhóm dùng nghệ. Nhóm dùng giả dược không cho thấy những thay đổi tương tự.

Một báo cáo tổng hợp nghiên cứu năm 2019 đã đánh giá năm thử nghiệm trước đó về tác dụng cuả nghệ đối với gan nhiễm mỡ. Các kết quả như sau:

Ba trong số bốn thử nghiệm có dữ liệu về nghệ hoặc curcumin so với mức cơ bản cho thấy sự giảm nồng độ men gan và giảm mức độ nghiêm trọng của gan nhiễm mỡ. Hai trong số bốn nghiên cứu có đối chứng giả dược cho thấy sự giảm đáng kể nồng độ men gan ALT và AST khi sử dụng nghệ hoặc curcumin so với giả dược. Một trong bốn thử nghiệm có đối chứng giả dược đã sử dụng nghệ thay vì curcumin. Nghiên cứu đó không cho thấy sự cải thiện về nồng độ enzym gan hoặc mức độ nghiêm trọng của gan nhiễm mỡ so với nhóm giả dược. Điều này cho thấy rằng curcumin, chứ không phải nghệ..

Kết hợp thêm một số cách giúp điều trị gan nhiễm mỡ

Một số phương pháp điều trị có thể giúp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Trong hầu hết các trường hợp, thay đổi lối sống là phương pháp điều trị đầu tiên. Chúng bao gồm:

Duy trì cân nặng hợp lý, BMI dao động từ 21,5 – 24.

Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng hạn chế mỡ, nội tạng động vật, ăn rau xanh từ 300-500gr/ngày.

Tập thể dục thường xuyên. Bằng chứng cho thấy những người giảm được ít nhất 3–5% trọng lượng cơ thể có thể thấy sự cải thiện về chất béo gan, nhưng một người có thể cần giảm tới 10% trọng lượng cơ thể để giảm viêm gan.

Sừ dụng một số thảo dược như cây kế sữa, bông astiso…

Các tác dụng khác của nghệ

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy Curcumin trong nghệ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm, một vấn đề phổ biến trong nhiều quá trình bệnh tật bao gồm:

bệnh tim
bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
béo phì
xơ vữa động mạch
suy tim
viêm cơ tim

Ảnh hưởng của Silymarin lên men gan

Tháng mười 30, 2023Tháng mười 31, 2023 Dr Hoan

Silymarin là gì?

Có nguồn gốc từ cây kế sữa (Silybum marianum), silymarin được coi là ngọn hải đăng hy vọng trong lĩnh vực chữa bệnh từ thiên nhiên, đặc biệt là cho sức khỏe của gan. Được tôn vinh nhờ các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và chống nhiễm trùng mạnh mẽ, silymarin đã trở thành nền tảng của y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ. Tuy nhiên, mối liên hệ phức tạp giữa silymarin và men gan vẫn chưa được hiểu cặn kẽ, để lại một lỗ hổng trong kiến thức chung của chúng ta.

HETIK Silymarin

Trong bài viết tổng quan mang tính hệ thống này, giúp tìm hiểu sâu vào thế giới của silymarin, nhằm mục đích làm sáng tỏ ảnh hưởng của nó đối với nồng độ men gan và tiềm năng của nó như một lá chắn giúp bảo vệ gan.

Các thông tin sử dụng trong bài viết đến từ việc tìm kiếm các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên (RCT) được thực hiện từ năm 1992 đến năm 2023, tập trung vào đánh giá chỉ một chỉ số là men gan. Từ một tập hợp đáng kinh ngạc gồm 1.707 bài báo, 29 nghiên cứu quy mô dựa trên y học thực chứng và thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, với cỡ mẫu đa dạng gồm 3.846 người tham gia, mỗi người có nền tảng sức khỏe riêng.

Liều lượng silymarin trong các nghiên cứu này trải dài từ mức khiêm tốn 140 mg đến mức tối đa 420 mg, được dùng trong các khung thời gian khác nhau. Các phát hiện đã vẽ nên một bức tranh hấp dẫn: phần lớn (65,5%) nghiên cứu cho thấy sự suy giảm nồng độ men gan ngay sau khi sử dụng silymarin.

Các kết quả cho thấy silymarin, với khả năng bảo vệ gan, có thể là yếu tố thay đổi cuộc chơi về sức khỏe của gan. Tuy nhiên, các kết quả khác nhau gợi ý về ảnh hưởng của các yếu tố như tình trạng sức khỏe của bệnh nhân có liên quan, liều lượng silymarin và bản chất của các bệnh tiềm ẩn. Thật thú vị khi lưu ý rằng tác dụng kỳ diệu của silymarin có thể có tính chọn lọc, cộng hưởng khác nhau với các tình trạng khác nhau, đặc biệt rõ ràng ở khả năng hạ thấp mức men gan ở những người đang chiến đấu với bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Về bản chất, chất bổ sung silymarin hứa hẹn là chất bảo vệ gan, có khả năng khắc phục sự mất cân bằng men gan trong nhiều tình trạng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sâu hơn để xác định liều lượng và các tình huống lý tưởng, có tính đến những đặc điểm riêng biệt của hồ sơ bệnh nhân và những căn bệnh mà họ phải đối mặt.

Tác dụng bảo vệ gan và hạ men gan của kế sữa

Men gan

Cây kế sữa, có tên khoa học là Silybum marianum, không chỉ là một tuyệt tác của thiên nhiên mà còn là một kho tàng dược liệu kỳ diệu. Từ rễ đến hạt, nó chứa một chiết xuất mạnh mẽ với khả năng chống oxy hóa, chống viêm và chống xơ hóa vô song, được gọi một cách trìu mến là silymarin. Viên ngọc thực vật đáng chú ý này đã tạo dựng được một vị trí thích hợp trong biên niên sử về các phương pháp điều trị trị liệu, đặc biệt là khi giải quyết vô số bệnh về gan [1].

Quay trở lại nền y học cổ xưa, rất lâu trước buổi bình minh của những đột phá y học đương đại, silymarin đã được đánh giá cao. Đó là liều thuốc được lựa chọn cho rất nhiều bệnh liên quan đến gan trong hệ thống y học cổ truyền được tôn kính ở cả Châu Âu và Châu Á. Sự kỳ diệu của silymarin nằm ở vũ điệu phức tạp của nó với một loạt các thụ thể và yếu tố tăng trưởng.

Đi sâu hơn vào khả năng trị liệu của nó, silymarin khuếch đại khả năng của superoxide effutase (SOD) trong dàn hợp xướng tế bào lympho và hồng cầu. Sự khuếch đại này dẫn đến gia tăng hiệu quả của các chất bảo vệ tự nhiên có sẵn trong cơ thể – glutathione và glutathione peroxidase.

Kết quả, một lá chắn vững chắc chống lại stress oxy hóa, đặc biệt đối với những người đang chiến đấu với những đợt bệnh gan mãn tính không ngừng. Nhưng đó không phải là tất cả. Silymarin còn có tác dụng bảo vệ màng tế bào. Bằng cách tác động đến các cơ chế phức tạp của quá trình phiên mã polymerase I và ribosome RNA (rRNA), nó hoạt động như một lính gác, làm giảm hoặc thậm chí ngăn chặn sự xâm nhập của các chất độc, từ đó ngăn chặn sự tiến triển của bệnh gan [2].

Với đánh giá có hệ thống này, chúng tôi nỗ lực làm sáng tỏ bối cảnh dược lý rộng lớn được hình thành bởi silymarin và tác động sâu sắc của nó đối với nồng độ men gan. Mặc dù lăng kính của chúng tôi chủ yếu tập trung vào các đặc tính bảo vệ gan tuyệt vời của nó, nhưng chúng tôi cũng hướng tới việc làm sáng tỏ tấm thảm rộng hơn về tác dụng của nó. Mục tiêu của chúng tôi? Trang bị cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng như bệnh nhân sự hiểu biết toàn diện về vai trò của silymarin và các sắc thái giám sát những người nắm giữ khả năng chữa bệnh của nó [3].

Silymarin và hiệu quả hạ men gan: những ý kiến phản biện

Trong bối cảnh rộng lớn của nghiên cứu y học, đánh giá có hệ thống của nghiên cứu này về ảnh hưởng của việc bổ sung silymarin lên nồng độ men gan đã phát hiện ra một số mô hình và những hiểu biết hấp dẫn. Các men gan được xác định là đối tượng đánh giá là ALP, ALT và AST.

Những enzyme này không được chọn ngẫu nhiên; chúng là những lính canh nổi tiếng, báo hiệu tổn thương tế bào gan. Khi nồng độ các enzym này tăng cao không chỉ là những con số; chúng ám chỉ mối đe dọa sắp xảy ra của bệnh gan đang tiến triển hay từng mức độ bệnh khác nhau. Do đó, những enzyme này không chỉ là dấu hiệu cảnh báo mà còn là thước đo cung cấp góc nhìn tiên lượng quan trọng về sức khỏe của gan [4].

Điều đáng nói ở đây là một phần đáng kể của các nghiên cứu (65,5%) đã báo trước một câu chuyện đầy hứa hẹn. Họ ghi nhận sự suy giảm nồng độ men gan sau khi sử dụng silymarin, vẽ ra một bức tranh đầy hy vọng về sức khỏe của gan. Các nghiên cứu nổi bật trong phần điệp khúc này bao gồm nghiên cứu tỉ mỉ của El-Kamary và cộng sự, Ahmed và cộng sự, Mirzaei và cộng sự, và Jamalian và cộng sự, mỗi nghiên cứu đều cho thấy mức giảm đáng kể về mức ALT và AST [5, 6, 7].

Nhắc lại những phát hiện của chúng tôi, Gillessen và Schmidt, trong bài đánh giá tường thuật của họ, đã nhấn mạnh vai trò của silymarin như một đồng minh hỗ trợ trong các cuộc chiến với bệnh gan, quan sát thấy nồng độ men gan giảm rõ rệt sau chế độ điều trị bằng silymarin chuyên dụng [8].

Sự suy giảm này không chỉ về số lượng; bệnh nhân cho biết các triệu chứng liên quan đến gan đã thuyên giảm và chất lượng cuộc sống của họ được cải thiện rõ rệt. Phép mầu đã xảy ra? Tính chất bảo vệ gan của Silymarin, hoạt động như một người lính cần mẫn, vô hiệu hóa các gốc tự do và điều phối các enzym then chốt trong quỹ đạo tổn thương tế bào, xơ hóa và xơ gan.

Lớp vỏ bảo vệ này của silymarin đã giúp nó trở thành một vị trí được tôn kính trong hướng dẫn điều trị bệnh viêm gan nhiễm mỡ không do rượu, đặc biệt là ở khu vực châu Á-Thái Bình Dương [9].

Tuy nhiên, hiệu quả của silymarin dường như dao động ở một số trường hợp viêm gan nhất định. Ví dụ, sự cộng hưởng trị liệu của nó dường như kém hiệu quả hơn trong bối cảnh bệnh viêm gan C.

Một nghiên cứu được thực hiện tỉ mỉ đã đào sâu vào tác động của silymarin đối với những bệnh nhân viêm gan C mãn tính có nồng độ ALT tăng cao, trước đây được điều trị bằng interferon. Mặc dù được thiết kế chắc chắn nhưng kết quả của nghiên cứu này rất rõ ràng: silymarin, ngay cả ở các liều lượng khác nhau, cũng không thể làm giảm mức ALT.

Điểm sáng trong cuộc khám phá của chúng tôi là câu chuyện nhất quán về sự sụt giảm đáng kể nồng độ men gan ở những bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ không do rượu [11]. Tuy nhiên, con đường phía trước đang vẫy gọi những nghiên cứu nghiêm ngặt hơn để củng cố những câu chuyện này trên các phổ bệnh khác nhau.

Kết luận

Đánh giá có hệ thống của chúng tôi vẽ ra một bức tranh sống động về ảnh hưởng sâu sắc của silymarin đối với mức độ hạ men gan. Đi sâu vào các sắc thái, liều lượng silymarin nổi bật như một yếu tố quyết định sự cộng hưởng trị liệu của nó.

Điều này nhấn mạnh sự cấp thiết của việc hiệu chỉnh liều lượng silymarin một cách tỉ mỉ, đảm bảo chúng hài hòa với các đặc tính bảo vệ gan bẩm sinh của nó. Tuy nhiên, sự hiểu biết toàn diện về tác động kỳ diệu của silymarin đối với các bệnh về gan là một tín hiệu vẫn chưa được chiếu sáng đầy đủ, vẫy gọi để khám phá sâu hơn.

Các cuộc điều tra lớn hơn, mở rộng hơn là nhu cầu của thời đại, những cuộc điều tra không chỉ đánh giá hiệu quả điều trị của nó mà còn đi sâu vào sinh lý bệnh phức tạp và các minh chứng lâm sàng rộng hơn đan xen với silymarin.

Những nỗ lực nghiên cứu đầy tham vọng như vậy hứa hẹn sẽ mang đến một cái nhìn toàn cảnh, làm sáng tỏ vai trò then chốt của silymarin đối với sức khỏe gan và tiềm năng của nó trở thành ngọn hải đăng hy vọng cho vô số bệnh về gan.

Về bản chất, silymarin nổi lên từ đánh giá của chúng tôi như một chất bảo vệ đầy hứa hẹn cho sức khỏe gan, cho thấy tiềm năng như một chất bổ sung mạnh mẽ để điều chỉnh lại nồng độ men gan.

Dinh dưỡng cho bệnh gan: Ăn gì để gan phục hồi

Tháng mười 26, 2023 Dr Hoan

Việc duy trì một gan khỏe mạnh rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Bài viết này nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn đối với quản lý sức khỏe gan và khám phá các yếu tố cân nhắc chế độ ăn cho những người đang phải đối mặt với viêm gan B và C, tổn thương gan hoặc xơ gan. Nó cũng cung cấp thông tin quý báu về nguồn cung cấp protein thân thiện với gan và lời khuyên về việc sử dụng vitamin và bổ sung cho những người mắc bệnh viêm gan.

Dinh dưỡng cho bệnh gan

Tầm quan trọng của Chế độ ăn đối với Sức khỏe của Gan

Sức khỏe của gan ảnh hưởng bởi lựa chọn chế độ ăn của chúng ta. Nhiều người không biết được mối liên hệ giữa chế độ ăn và các bệnh về gan của họ. Ví dụ, một số bệnh nhân viêm gan có thể cảm thấy đau bên phải sau khi tiêu thụ một số loại thực phẩm, nhưng khó khăn này thường có thể được giảm nhẹ thông qua điều chỉnh chế độ ăn. Điều quan trọng là nhận ra vai trò của chế độ ăn đối với sức khỏe gan và thực hiện những lựa chọn có ý thức để bảo vệ cơ quan quan trọng này.

Bổ sung nước

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là một khía cạnh quan trọng của sức khỏe gan. Cơ thể người cần lượng nước đủ để hoạt động một cách tối ưu. Quên uống đủ nước có thể ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể loại bỏ độc tố một cách hiệu quả. Chúng tôi khuyến nghị tiêu thụ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, và biến việc này thành một thói quen hàng ngày có thể có lợi không chỉ cho gan mà còn cho thận.

Điều chỉnh Chế độ ăn

Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh viêm gan, đặc biệt là đối với những người có trẻ em vừa mới nhiễm bệnh, là cơ hội tốt để thực hiện những thay đổi quan trọng trong chế độ ăn. Gan có thể lợi ích rất nhiều từ một chế độ ăn bao gồm khoai tây nghiền thay vì khoai tây chiên, yến mạch thay vì bánh mì lợn và trứng chiên, và tăng cường lượng nước tiêu thụ. Điều quan trọng khác là loại bỏ các thói quen như tiêu thụ rượu quá mức và sử dụng các loại thuốc không cần thiết.

Tác động của Độc tố đối với Viêm gan

Viêm gan B và C thường không gây hại khi tồn tại một mình, nhưng khi kết hợp với các loại độc tố, chúng có thể trở nên nguy hiểm hơn đáng kể. Điều quan trọng là hiểu rằng chế độ ăn đóng một vai trò then chốt trong việc quản lý những bệnh lý này. Việc lựa chọn đúng chế độ ăn có thể kéo dài tuổi thọ của người bệnh một cách đáng kể.

Lựa chọn nguồn Protein phù hợp cho Sức khỏe Gan

Protein trong chế độ ăn là một thành phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng của chúng ta, nhưng không phải tất cả các nguồn protein đều có lợi cho gan. Các sản phẩm động vật, đặc biệt là thịt béo và thịt chiên, có thể làm áp lực lên gan. Ngược lại, protein từ nguồn thực phẩm thực vật mang nhiều lợi ích, bao gồm chất xơ và chất chống oxy hóa cao. Đậu, hạt, lúa mạch, hạt cây lanh và đậu nành là những nguồn cung cấp protein xuất sắc và thường được coi là protein hoàn chỉnh do chứa đầy đủ các axit amin cần thiết.

Tiêu thụ Protein

Tiêu thụ protein quá mức có thể dẫn đến sưng tấy và tăng áp lực lên thận. Để xác định lượng protein thích hợp cho cơ thể của bạn, hãy mục tiêu khoảng 0,36 gram cho mỗi bảng cân nặng. Mục tiêu khoảng 50 gram protein mỗi ngày.

Nguồn Protein Thân thiện với Gan

Đối với những người quan tâm đến sức khỏe gan của họ, việc lựa chọn nguồn cung cấp protein phù hợp là quan trọng. Dưới đây là mẹo chọn 6 loại protein đặc biệt thân thiện với gan:

Đậu xanh
Bông cải
Đậu nành (đậu phụ)
Hạt hạnh nhân
Rau cải xanh
Hạt Chia

Chế độ ăn cho người bị bệnh gan

Trong những trường hợp bệnh lý gan đã tiến triển đáng kể, như xơ gan không cân bằng, thường được khuyến nghị một chế độ ăn đặc biệt. Chế độ ăn này thường bao gồm việc hạn chế tiêu thụ bốn yếu tố quan trọng:

1. Mỡ (chất béo) và Sự Tổn thương của Gan

Thực phẩm chiên béo khó cho gan tiêu hóa và có thể gây đau đớn cho bệnh nhân nhiều năm. Chúng cũng có thể làm trầm trọng tình trạng gan béo cho bệnh nhân béo phì, điều này cũng làm trầm trọng bệnh viêm gan của họ.

2. Sắt và Sự Tổn thương của Gan

Gan đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi sắt vì đây là cơ quan cơ bản trong cơ thể lưu trữ kim loại này. Chế độ ăn trung bình chứa khoảng 10-20 mg sắt. Chỉ có khoảng 10% sắt này bị loại bỏ khỏi cơ thể. Bệnh nhân mắc bệnh viêm gan B và C có thể gặp khó khăn trong việc loại bỏ sắt thừa khỏi cơ thể. Sắt thừa có thể gây hại rất lớn cho gan. Những người có mức sắt trong huyết tương cao hoặc bị xơ gan nên tránh sử dụng bổ sung sắt và hạn chế thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan và ngũ cốc được bổ sung sắt.

3. Protein và Sự Tổn thương của Gan

Việc tiêu thụ protein đủ lượng quan trọng để duy trì khối cơ và quá trình hồi phục. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đặc biệt là khi xuất hiện tình trạng ngoại tiện, việc hạn chế protein động vật và ưa thích chế độ ăn thực vật có thể giúp cải thiện khả năng tư duy. Gan bị tổn thương nặng có thể dẫn đến sự tích nước trong bụng, gọi là cổ chướng.

4. Muối và Sự Tổn thương của Gan

Đối với những bệnh nhân viêm gan có cổ chướng, cần hạn chế lượng muối để kiểm soát tích nước. Lượng muối càng thấp, thì dịch trong ổ bụng giảm. Tiêu thụ natri nên bị hạn chế vào mức 1000 mg mỗi ngày, hoặc thậm chí là 500 mg mỗi ngày. Thực phẩm nhanh, đặc biệt là thịt đỏ, có hàm lượng muối cao, làm cho chế độ ăn thực vật trở thành lựa chọn thực tế cho nhiều bệnh nhân viêm gan. Những người không mắc viêm bụng cũng nên hạn chế tiêu thụ muối.

Việc Sử dụng Vitamin và Bổ sung

Bệnh nhân mắc viêm gan nên thận trọng khi sử dụng vitamin và bổ sung. Việc dư thừa sắt và vitamin E có thể gây hại.

Dấu hiệu cảnh báo sốt xuất huyết trẻ em

Tháng chín 10, 2023Tháng chín 17, 2023 Dr Hoan

Sốt xuất huyết, hay còn gọi là sốt Dengue, là một căn bệnh truyền nhiễm cấp tính gây ra bởi virus được truyền tải qua muỗi. Đây là một trong những căn bệnh nguy hiểm và có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng ở trẻ em. Vì vậy, việc nhận biết và cảnh báo dấu hiệu sốt xuất huyết ở trẻ em là rất quan trọng để có thể đưa trẻ đến sự chăm sóc y tế kịp thời và tránh nguy cơ tử vong.

Dấu hiệu và triệu chứng của sốt xuất huyết ở trẻ em

Sốt xuất huyết ở trẻ em có thể có các triệu chứng và biểu hiện khác nhau. Bệnh thường bắt đầu đột ngột và diễn biến nhanh chóng qua ba giai đoạn chính: giai đoạn sốt, giai đoạn nguy hiểm và giai đoạn phục hồi.

Biểu hiện sốt xuất huyết

Giai đoạn sốt:

Trẻ bị sốt cao đột ngột, và nhiệt độ thường duy trì ở mức cao.

Trẻ nhỏ có thể trở nên bứt rứt và quấy khóc.

Trẻ lớn hơn có thể phàn nàn về đau đầu, cảm thấy chán ăn, buồn nôn.

Biểu hiện da sung huyết, thường thấy các chấm xuất huyết dưới da.

Đau cơ khớp và nhức ở hai hố mắt cũng là một biểu hiện phổ biến.

Trong một số trường hợp, trẻ có thể chảy máu chân răng hoặc chảy máu cam.

Giai đoạn nguy hiểm:

Sau giai đoạn sốt, trẻ chuyển sang giai đoạn nguy hiểm.

Biểu hiện sốt có thể giảm hoặc đã thuyên giảm.

Trẻ có thể bị thoát huyết tương, dẫn đến bụng bị chướng to.

Một số biểu hiện khác trong giai đoạn này bao gồm tràn dịch ở màng phổi, màng bụng, gan to bất thường, và mi mắt phù nề.

Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, trẻ có thể trải qua sốc, với các triệu chứng như vật vã, bứt rứt, lờ đờ, da lạnh, ẩm, và huyết áp thay đổi.

Giai đoạn phục hồi:

Giai đoạn phục hồi xuất hiện sau khoảng 48 – 72 giờ từ giai đoạn nguy hiểm.

Trẻ hết sốt, tình trạng cải thiện đáng kể.

Trẻ có thể có biểu hiện thèm ăn, huyết áp ổn định hơn và tiểu nhiều hơn.

Xét nghiệm máu thường thấy số lượng bạch cầu tăng lên nhanh, và số lượng tiểu cầu dần trở về mức bình thường.

Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm trong sốt xuất huyết ở trẻ em

Dấu hiệu cảnh báo trong sốt xuất huyết ở trẻ em là một phần quan trọng để phát hiện sớm và can thiệp kịp thời để giảm nguy cơ tử vong. Các dấu hiệu cảnh báo bao gồm:

Bụng chướng và đau bụng: Trẻ có thể trải qua sự chướng to và đau bụng.

Nôn liên tục: Trẻ nôn liên tục, và có thể nôn dai dẳng.

Chảy máu mũi và niêm mạc miệng: Trẻ có thể chảy máu từ mũi hoặc niêm mạc miệng.

Khó thở: Trẻ có khó thở và suy hô hấp.

Trạng thái mệt mỏi, kích thích, bồn chồn, li bì: Trẻ trở nên mệt mỏi, kích thích hoặc bồn chồn, và có thể thể hiện sự li bì.

Da lạnh và ẩm: Da của trẻ trở nên lạnh và ẩm.

Nếu trẻ có ít nhất một trong các dấu hiệu này, cần đưa trẻ đến bệnh viện để điều trị gấp. Đặc biệt, khi nhiệt độ trở lại bình thường (dưới 38 độ C) và các dấu hiệu nặng xuất hiện, điều này có thể là dấu hiệu của một giai đoạn nguy hiểm và cần được can thiệp ngay lập tức.

Phòng chống và điều trị sốt xuất huyết ở trẻ em

Việc phòng chống và điều trị sốt xuất huyết ở trẻ em là một phần quan trọng của chăm sóc sức khỏe của trẻ. Dưới đây là một số biện pháp quan trọng:

Giữ gìn vệ sinh môi trường: Loại bỏ các ổ muỗi, tiêu diệt muỗi trưởng thành, và tránh để muỗi đốt là các biện pháp quan trọng để ngăn lây truyền bệnh.

Phát hiện sớm và can thiệp kịp thời: Theo dõi sát sao triệu chứng và dấu hiệu của trẻ, và đưa trẻ đến bệnh viện khi có dấu hiệu cảnh báo.

Duy trì lượng dịch cơ thể đủ: Đặc biệt quan trọng trong việc điều trị trẻ bị sốt xuất huyết là duy trì lượng nước cơ thể đủ. Trẻ có thể mất nước do sốt cao, nôn, hoặc không uống đủ nước so với nhu cầu.

Sốt xuất huyết dự phòng tổn thương gan

Chế độ ăn uống: Cung cấp thực phẩm như nước dừa, nước hoa quả giàu vitamin C, và các loại rau xanh có thể giúp trẻ phục hồi nhanh hơn.

Hạn chế thực phẩm không tốt cho sức khỏe: Tránh thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ uống có caffeine hoặc có ga, và các loại gia vị cay.

Trong tất cả các trường hợp, việc theo dõi và chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng trẻ nhận được sự chăm sóc tốt nhất và giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.

5 Cách giảm mụn nhọt do nóng gan

Tháng tám 12, 2023Tháng chín 17, 2023 Dr Hoan

Mụn nhọt có thể xuất hiện trên khuôn mặt và cơ thể của bạn với nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó nóng gan đóng một vai trò quan trọng. Nhiệt độ cơ thể tăng cao có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết, dẫn đến tăng sự sản xuất dầu, dẫn đến việc tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn nhọt xuất hiện. Dưới đây là 5 cách giảm mụn nhọt do nóng gan một cách hiệu quả, đồng thời cung cấp làn da khỏe mạnh từ bên trong.

1. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe nóng gan và làn da. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến nhanh, đồ chiên và thức ăn nhiều đường, thay vào đó tăng cường sự tiêu thụ rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, hạt lanh. Các thành phần này giúp làm dịu sự viêm nhiễm, cải thiện chất bã nhờn và tăng cường quá trình trao đổi chất.

2. Uống đủ nước hàng ngày

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp duy trì sự cân bằng nhiệt độ mà còn giúp gan thải độc tố hiệu quả. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn và loại bỏ các chất độc hại, từ đó giảm nguy cơ mụn nhọt do nóng gan.

3. Sử dụng các sản phẩm mát gan đến từ thiên nhiên

Trong dân gian các cây thuốc như Bồ công anh, Astiso, cây kế sữa, diệp dạ châu giúp tăng cường quá trình lọc độc tố của gan tác dụng thải độc các chất có hại trong cơ thể. Hãy chọn cho mình một sản phẩm để duy trì sức khỏe gan và làn da sáng hơn.

4. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đủ và đều đặn giúp cơ thể phục hồi và tăng cường sự trao đổi chất. Khi bạn thiếu ngủ, cơ thể sẽ sản xuất hormone gây căng thẳng, từ đó tăng cường sự viêm nhiễm và sản xuất dầu. Vì vậy, hãy cố gắng giữ 7-8 giờ ngủ mỗi đêm để giảm nguy cơ mụn nhọt do nóng gan.

5. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hợp lý

Việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da và tình trạng mụn nhọt cũng đóng vai trò quan trọng. Hãy chọn những sản phẩm không chứa chất tạo dầu và các chất gây kích ứng. Sản phẩm chứa thành phần như axit salicylic và niacinamide có thể giúp kiểm soát dầu và làm dịu sự viêm nhiễm.

Tóm lại

Mụn nhọt do nóng gan không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn thể hiện sự mất cân bằng trong cơ thể. Bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và sử dụng sản phẩm chăm sóc da hợp lý, bạn có thể giảm nguy cơ mụn nhọt do nóng gan một cách hiệu quả. Hãy nhớ rằng việc chăm sóc làn da bắt đầu từ bên trong, và sự cân nhắc trong lối sống hàng ngày sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Biến chứng của gan nhiễm mỡ và cách dự phòng

Tháng bảy 22, 2023Tháng chín 18, 2023 Dr Hoan

Gan nhiễm mỡ là một bệnh lý ngày càng phổ biến trên toàn thế giới. Đặc biệt ở các nước kém phát triển, người dân có chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống ít vận động. Điều này dẫn đến tình trạng trong gan tích tụ quá nhiều chất béo, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng gan. Và khi chức năng gan suy giảm sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

1. Các biến chứng của gan nhiễm mỡ

Viêm gan mạn tính

Đây là biến chứng nghiêm trọng nhất của gan nhiễm mỡ. Khi mắc viêm gan mạn tính mô gan dần thay thế bởi mô sẹo, làm giảm chức năng gan. Viêm gan mạn tính gây ra các triệu chứng như vàng da, vàng mắt, rối loạn tiêu hóa, chán ăn, mệt mỏi.

Xơ gan

Gan nhiễm mỡ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ phát triển xơ gan. Đây là một tình trạng mà mô gan bị tổn thương và biến đổi, làm suy giảm chức năng gan. Tiến triển xơ gan có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng. Có thể kể ra những bệnh nghiêm trọng như: xuất huyết tiêu hóa, bệnh não do gan, hội chứng gan thận, nhiễm trùng dịch cổ trướng và suy gan nặng.

Suy chức năng gan

Khi gan nhiễm mỡ tiến triển thành xơ gan, nguy cơ suy gan sẽ tăng lên đáng kể. Suy gan là tình trạng mà chức năng gan giảm đáng kể, có thể dẫn đến các vấn đề đe dọa tính mạng.

Ung thư gan

Gan nhiễm mỡ cũng có liên quan đến nguy cơ tăng của ung thư gan.Đặc biệt nguy hiểm là ung thư gan đi kèm với xơ gan. Đây là một biến chứng nguy hiểm và khó điều trị.

Rối loạn chuyển hóa và bệnh tim mạch

Gan nhiễm mỡ có thể gây ra rối loạn chuyển hóa. Các bệnh liên quan có thể như tiểu đường và bệnh mỡ trong máu. Nguy cơ từ gan nhiễm mỡ tăng dần cũng có thể dẫn tới các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

2. Cách dự phòng gan nhiễm mỡ

a) Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Để dự phòng gan nhiễm mỡ, nên ăn một chế độ ăn uống giàu rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và chất đạm. Bạn cũng cần hạn chế đường và chất béo bão hòa. Tránh ăn quá nhiều thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh và đồ uống có ga.

b) Tăng cường vận động

Thói quen vận động thường xuyên có thể giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể. Việc duy trì trọng lượng cơ thể trong khoảng lý tưởng là rất quan trọng. Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc tham gia các bài tập thể dục khác.

c) Tránh sử dụng thuốc lá và bia, rượu

Thuốc lá và đồ uống chứa cồn có thể làm tổn thương gan. Hãy tránh sử dụng chúng hoặc hạn chế tối đa để bảo vệ sức khỏe gan.

d) Điều chỉnh lối sống

Nếu đang gặp vấn đề về cân nặng, hãy cân nhắc giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Hãy tránh căng thẳng quá mức, duy trì giấc ngủ đủ và học cách giải quyết áp lực trong cuộc sống hàng ngày.

e) Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Điều quan trọng nhất là bạn nên thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ với bác sĩ. Đặc biệt nếu bạn có tiền sử gia đình hoặc các yếu tố nguy cơ cao liên quan đến gan nhiễm mỡ nên chú ý khám thường xuyên. Bác sĩ sẽ giúp bạn đánh giá tình trạng sức khỏe gan và tổng thể. Sau đó, bác sĩ có thể đề xuất các biện pháp phòng ngừa và điều trị phù hợp.

Như vậy, gan nhiễm mỡ là một bệnh lý có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn có thể dự phòng và giảm nguy cơ mắc bệnh này bằng cách tuân thủ một lối sống lành mạnh. Nên có chế độ tập luyện thường xuyên, và kiểm tra sức khỏe định kỳ với bác sĩ. Hãy quan tâm đến sức khỏe lá gan của bạn!

5 cách Hạ men gan không dùng thuốc

Tháng bảy 22, 2023Tháng chín 18, 2023 Dr Hoan

Tăng men gan là gì?

Men Gan là một chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe của gan. Khi mức men gan cao, điều này có thể là dấu hiệu cho thấy gan đang gặp vấn đề về chức năng và cần được điều trị kịp thời.

Nguyên nhân và triệu chứng

Nguyên nhân chính dẫn đến Men Gan Cao có thể bao gồm:

Tiếp xúc với chất độc hại: Nếu bạn làm việc trong môi trường độc hại hoặc tiếp xúc với các hợp chất hóa học có thể gây hại cho gan, đó có thể là một trong những nguyên nhân gây Men Gan Cao.
Lối sống không lành mạnh: Ăn uống không hợp lý, tiêu thụ quá nhiều rượu, hút thuốc lá và thiếu vận động thể chất có thể dẫn đến tình trạng gan cao men.
Bệnh lý gan: Các bệnh như viêm gan, xơ gan, mỡ gan có thể làm tăng mức men gan.

Các triệu chứng của Men Gan Cao bao gồm:

Mệt mỏi, kiệt sức, mất cân bằng cơ thể.
Da và mắt vàng, hiện tượng gọi là vàng da.
Buồn nôn, nôn mửa và khó tiêu.
Đau bụng ở phía bên phải.
Cảm giác ngứa và nổi mẩn trên da.

Cách hạ men gan tự nhiên

Thay đổi lối sống: Điều chỉnh lối sống là bước quan trọng để hạ men gan cao. Hãy tập trung vào chế độ ăn uống cân đối với nhiều rau, trái cây, các loại hạt và ngũ cốc không xay. Tránh thức ăn nhanh, đồ chiên rán và đồ uống có nhiều đường. Hãy tập luyện thường xuyên để giảm mỡ cơ thể và tăng cường sức khỏe.
Dùng các loại thảo dược hỗ trợ: Có một số loại thảo dược tự nhiên được biết đến có khả năng hỗ trợ men gan và giúp làm giảm men gan cao như cây astiso, cây kế sữa, bồ công anh, diệp hạ châu…
Chú trọng đến dinh dưỡng: Bổ sung một số loại thực phẩm giúp bảo vệ gan và giảm men gan cao như cà chua, tỏi, nho đen, lựu và hạt hướng dương.
Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước trong ngày để giúp gan thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Giảm tiêu thụ rượu bia: Nếu bạn tiêu thụ rượu, hạn chế hoặc tốt nhất là ngừng uống để giúp gan phục hồi.

Tầm quan trọng của việc kiểm tra định kỳ

Việc kiểm tra gan định kỳ đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện kịp thời các vấn đề liên quan đến gan, bao gồm men gan cao. Nếu bạn có lịch sử bệnh về gan hoặc có các yếu tố nguy cơ, hãy thường xuyên kiểm tra gan để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Tổng kết

Tăng men gan có thể làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Việc hạ men gan không chỉ giúp cải thiện chức năng gan mà còn là cơ hội để thay đổi lối sống hướng đến một cuộc sống lành mạnh hơn. Hãy nhớ rằng việc thực hiện các biện pháp tự nhiên và thay đổi lối sống đều đòi hỏi kiên nhẫn và quyết tâm. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc nguy cơ liên quan đến bệnh lý gan, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Gan nhiễm mỡ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Tháng bảy 21, 2023Tháng chín 18, 2023 Dr Hoan

Đây là bệnh lý mà trong gan tích tụ quá nhiều chất béo. Từ đó, gây nên nhiễm độc mỡ và viêm tế bào gan. Hậu quả là chức năng gan bị suy giảm nghiêm trọng.

Nguyên nhân

Nguyên nhân chính gây ra bao gồm:

Lối sống không lành mạnh: Ăn uống không cân đối, tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh. Những thức ăn chứa nhiều đường và chất béo khiến gan phải hoạt động liên tục để tiêu thụ. Ngoài ra, sự thiếu vận động cũng là một nguyên nhân.
Béo phì và tăng cân: Béo phì và tăng cân đáng kể có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh lý gan.
Chế độ ăn không lành mạnh: Các chế độ ăn kiêng không cân đối, như ăn ít chất béo quá mức và không cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
Tiếp xúc với chất độc hại: Tiếp xúc với các chất độc hại từ môi trường.
Bệnh lý khác: Một số bệnh lý như tiểu đường, tiểu đường loại 2, dị ứng thuốc và bệnh lý tiến triển do nhiễm vi khuẩn.

Triệu chứng của gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ thường không gây ra triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn ban đầu. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, một số triệu chứng có thể xuất hiện, bao gồm:

Mệt mỏi và suy giảm khả năng tập trung: Mỡ tích tụ trong gan có thể làm giảm khả năng hoạt động của gan. Gan kém hoạt động dẫn đến cảm giác mệt mỏi và suy giảm khả năng tập trung.
Căng tức vùng bên phải: có thể làm tăng kích thước của gan, làm cho bụng cảm giác khó chịu.
Đau vùng bụng phía trên bên phải: Một số người có thể cảm thấy đau hoặc khó chịu ở vùng bụng phía trên bên phải. Đây là vị trí của Gan.
Da và mắt vàng: Gan nhiễm mỡ nặng có thể dẫn đến hiện tượng da và mắt vàng. Hiện tượng này còn được gọi là nhũ tương.

Cách điều trị gan nhiễm mỡ

Trong điều trị, mục tiêu chính là giảm mỡ trong gan và cải thiện chức năng gan. Dưới đây là một số phương pháp điều trị hiệu quả:

Thay đổi lối sống: Điều chỉnh lối sống là yếu tố quan trọng trong điều trị gan nhiễm mỡ. Hãy tập trung vào chế độ ăn uống cân đối với nhiều rau, trái cây, các loại hạt và ngũ cốc không xay. Tránh thức ăn nhanh, đồ chiên rán và đồ uống có nhiều đường. Hãy tập luyện thường xuyên để giảm mỡ cơ thể và tăng cường sức khỏe.
Giảm cân: Nếu bạn bị béo phì hoặc tăng cân, giảm cân sẽ giúp cải thiện chức năng gan.
Tập thể dục đều đặn: Thực hiện các bài tập thể dục đều đặn giúp giảm mỡ và cải thiện chức năng gan.
Kiểm soát bệnh lý khác: Nếu bạn có bệnh lý khác như tiểu đường, tiểu đường loại 2, dị ứng thuốc, hãy kiểm soát chúng để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
Dùng các loại thuốc hỗ trợ: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. Các loại thuốc có thành phần thảo dược như cây Astiso, cây kế sữa, bồ công anh, diệp hạ châu là lựa chọn an toàn và hiệu quả.

Tổng kết

Gan nhiễm mỡ là một tình trạng bệnh lý phổ biến và cần được chú ý điều trị đúng cách. Thay đổi lối sống là yếu tố quan trọng để giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ. Thay đổi lối sống không chỉ cải thiện sức khỏe gan mà rất tốt cho cơ thể. Hãy luôn theo dõi sức khỏe của gan thông qua các kiểm tra định kỳ. Bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để có phương án điều trị phù hợp nhất.