Tác giả: Dr Hoan

Đau khớp gym

Phòng đau xương khớp khi tập GYM

Dr Hoan

Tập thể dục, tập Gym hoặc chơi thể thao đòi hỏi nhiều sự vận động về cơ xương khớp. Những vận động không đúng có thể gây ảnh hưởng và gây đau xương khớp.

Phòng tránh đau khớp khi tập thể dục

Đau cơ xương khớp trong quá trình luyện tập thể dục là tình trạng hay và có thể phòng ngừa được. Nhiều người cho rằng khi gặp tình trạng đau thì ngừng tập thể dục. Trên thực tế, tập thể dục thường xuyên thực sự có thể giúp giảm đau bằng cách giúp kéo dài và di chuyển các khớp cũng như gân và cơ xung quanh. Ngay cả ở những người trưởng thành có cơn đau nhói khi tập thể dục có thể xóa bỏ hoàn toàn nó, việc tăng cường endorphin mà tập thể dục mang lại sẽ giúp đối phó tốt hơn với cơn đau mãn tính bằng cách tăng cường năng lượng và cải thiện triệu chứngMột số cách sau:

  1. Khởi động trước khi tập

Làm ấm cơ bắp là cực kỳ quan trọng để tập luyện an toàn. Khi đã bị đau khớp, tập luyện với cơ bắp căng cứng thực sự có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Nếu không có hệ thống bài tập khởi động bài bản, thì có thể đi bộ hoặc xoay các khớp vài phút.

  1. Chia nhỏ buổi tập

Lựa chọn bài tập xen kẽ giữa các nhóm cơ. Thông thường sẽ xen kẽ bài tập về tay hoăc chân. Như vậy sẽ có thời gian cho các nhóm cơ được nghỉ ngơi và hồi phục. Nếu tập trung 1 nhóm cơ trong thời gian dài không những không làm cơ phát triển mà làm cho hệ thống cơ đó bị tổn thương dễ gây cơ khớp tại vùng đó.

  1. Kết hợp các bài tập nhẹ nhàng và gắng sức

Các bài tập gắng sức rất tốt khi muốn giảm cân, nhưng nếu tập quá nhiều thì sẽ có tác động xấu đến khớp sau này.. Tuy nhiên, một số người né tránh các bài tập nhẹ nhàng vì nghĩ rằng chúng kém hiệu quả hơn. Điều đó đơn giản là không đúng sự thật. Tập thể dục nhẹ nhàng là một cách tuyệt vời để giảm cân và làm săn chắc cơ bắp đồng thời bảo vệ khớp khỏi bị đau thêm. Điều tốt nhất nên làm là sử dụng một kế hoạch tập luyện kết hợp cả bài tập tác động thấp và cao. Ví dụ, xen kẽ giữa luyện tập hoặc chạy bộ với đi bộ hoặc bơi lội.. Yoga đã được chứng minh là giảm đau khớp do viêm khớp dạng thấp và tập trung vào sự ổn định và khả năng vận động của khớp.

  1. Luôn luôn phải giãn cơ sau buổi tập

Một số người muốn rút ngắn thời gian tập luyện và bỏ qua động tác giãn cơ, nhưng khi đang bị đau khớp, việc làm này thực sự có thể làm cơn đau tăng lên sau này. Tại sao? Bởi vì cơ bắp bị căng cứng có thể làm tăng cơn đau khớp, giảm chuyển động và khiến các bài tập sau này trở nên đau đớn hơn. Trong khi cơ bắp ấm lên sau khi tập luyện, điều quan trọng là dành thời gian thư giãn thả long cho các nhóm cơ, dành 20-30 giây cho mỗi lần kéo căng. Điều này sẽ giúp bớt đau hơn vào lần tới khi tập gym.

Cách giải rượu an toàn

3 phương pháp hạ men gan cao do uống rượu bia

Dr Hoan

Men gan cao do uống rượu bia ảnh hưởng của uống rượu bia tới cơ thể là rất lớn, mức độ gia tăng theo lượng cồn đưa vào cơ thể.

Những ảnh hưởng cơ bản bao gồm:

Hệ thống thần kinh

Rượu gây rối loạn hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Do rượu làm tăng hoạt động của GABA (axit Gamma-aminobutyric).

Chất này ức chế hoạt động của các tế bào thần kinh, gây ra các biểu hiện như dáng đi không vững, choáng váng, đau đầu, khó chịu và làm chậm phản xạ.

Làm tăng hoạt động của gan, men gan cao

Gan là cơ quan chuyển hóa rượu quan trọng nhất. Tại đây, trên 90% lượng rượu hấp thu sẽ được chuyển hóa. Phần còn lại sẽ được thải ra ngoài qua phổi và thận.

Chất cồn và các độc tố khác từ rượu bia sẽ kích hoạt tế bào Kupffer của gan, gây sản sinh quá mức các chất gây viêm như Interleukin, TGF-β, TNF-α,…tấn công tế bào gan, khiến chúng tổn thương và chết nhanh chóng.

Làm cơ thể bị mất nước

Tiêu thụ rượu làm lượng nước tiểu tăng lên, dẫn đến tình trạng mất nước mà không thể bù lại kịp.

Cùng với đó, các triệu chứng như khát nước, đau đầu, mệt mỏi cũng theo đó xuất hiện.

Tác động đến chất lượng giấc ngủ và đường tiêu hóa

Chất lượng giấc ngủ cũng chịu tác động dưới ảnh hưởng của rượu.

Nguyên nhân làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể cũng như làm tăng nồng độ hormon gây căng thẳng. Từ đó, làm cảm giác mệt mỏi xuất hiện. 

Đồng thời, loại đồ uống có cồn này cũng khiến đường tiêu hóa bị kích thích, dẫn đến tình trạng đau bụng, buồn nôn.

Giảm lượng đường trong máu

Ngoài ra, sự xuất hiện của rượu khiến quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể bị ảnh hưởng.

Cụ thể, nó làm giảm nồng độ đường trong máu. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người sau khi uống rượu phải đối mặt với tình trạng mệt mỏi, mất sức.

Một số cách giúp cơ thể giảm mệt mỏi sau khi uống rượu

Bổ sung nhiều nước

Do rượu bia có gây ức chế khả năng hấp thụ nước vào cơ thể và tăng cường bài tiết qua nước tiểu.

Do đó phải bổ sung nước thường xuyên. Bù vào lượng nước đã mất kết hợp pha loãng nồng độ cồn trong máu.

Có thể bổ sung trà gừng, nước cam, chanh, nước dừa.

Men gan tăng cao do ảnh hưởng của rượu bia

Ăn uống đầy đủ

Sau khi uống rượu, phải đảm bảo ăn uống đầy đủ để bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể để tránh làm giảm lượng đường trong máu và giúp hạn chế tình trạng mệt mỏi. 

Thể bắt đầu bằng một bát cháo trắng hoặc ăn bánh mì (tinh bột) sau khi uống rượu nhằm làm kéo dài thời gian rượu ngấm vào máu, tăng lượng đường và giảm các triệu chứng khó chịu. 

Sử dụng một số chế phẩm bảo vệ gan, Hetik

Cây kế sữa (Silymarin): hoạt chất silymarin trong cây kế sữa có thể bảo vệ gan và phục hồi gan khỏi bị phá hủy bởi rượu, bia. Làm giảm các triệu chứng khó chịu do rượu như đau đầu, khát nước, mệt mỏi.

Theo cơ chế tăng tạo các enzyme gan trong lưới nội bào, giúp ổn định tế bào, ngăn chặn các chất độc vào bên trong tế bào gan do đó làm bền vững màng tế bào, duy trì cấu chúc và chức năng của gan.

Đặt mua ngay để có nhiều ưu đãi
[wtbp-table-press id=2]

Bạn cần tư vấn thêm từ Bác Sĩ?

Clickhere

Rượu bia tồn tại trong cơ thể là bao lâu?

Dr Hoan

Thời gian rượu, bia tồn tại trong cơ thể sẽ phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, thể trạng cơ thể, số lượng rượu bia sử dụng và tốc độ uống của mỗi người. Một số xét nghiệm có thể phát hiện rượu trong cơ thể lên đến 24 giờ.

Trung bình, mỗi giờ cơ thể loại bỏ 15 miligam cồn trong máu. Đồ uống càng nhiều độ cồn thì thời gian để cơ thể chuyển hóa càng lâu hơn. Có những trường hợp, người uống rượu vào tối hôm trước đến tối hôm sau vẫn còn dương tính với nồng độ cồn trong máu và hơi thở.

1, Thời gian chuyển hóa rượu

– Sau 60 giây: Rượu sẽ ngấm vào máu và tác động lên não

– Sau 5 phút: Rượu sẽ ngấm vào máu khi ở trong dạ dày. Một phần nhỏ được đào thải qua hơi thở và mồ hôi.

– Sau 20 phút: 90% lượng rượu sẽ được ở ruột non, và được chuyển hóa ở gan.

– Cồn có thể được phát hiện tới 6 giờ trong máu; khoảng 12-24 giờ trong hơi thở, nước tiểu và nước bọt.

 

2, Một số yếu tố ảnh hưởng quá trình chuyển hóa rượu

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến nồng độ cồn trong máu và tốc độ đào thải cồn ra khỏi cơ thể:

+ Giới tính: Nồng độ cồn trong máu của nữ giới cao hơn khi uống cùng lượng cồn nhưng tốc độ đào thải lại nhanh hơn so với nam giới.

+ Tuổi: Tuổi càng cao tốc độ đào thải cồn trong máu càng chậm.

+ Thời gian trong ngày: Chuyển hóa cồn mạnh mẽ vào cuối ngày.

+ Hoạt động thể chất: Rượu được đào thải nhanh hơn sau khi tập thể dục.

+ Thức ăn: Khi có thức ăn cùng với rượu làm tăng chuyển hóa rượu.

Có những bước cụ thể bạn có thể thực hiện để giúp giảm tác dụng của rượu.

+ Thức ăn có thể giúp cơ thể bạn hấp thụ rượu.

+ Nước có thể giúp giảm nồng độ cồn trong máu.

+ Tránh đồ uống chứa caffein.

+ Một số chế phẩm từ thiên nhiên giúp tăng chuyển hóa rượu như: Cây kế sữa, Atiso, nước dừa, đậu xanh…

giải rượu an toàn

Những cách giải rượu an toàn hiệu quả nhất

Dr Hoan

Rượu bia là đồ uống được dùng phổ biến nhất là trong các dịp nghỉ lễ, liên hoan, gặp gỡ người thân và bạn bè. Tuy nhiên theo Nghị định 100/2019/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm quy định về nồng độ cồn đối với người điều khiển phương tiện giao thông đường bộ. Khi đã sử dụng rượu bia thì không được điều khiển phương tiện giao thông.

Đối với những người đã uống tối hôm trước có thể sử dụng một số cách sau để thanh thải lượng cồn trong máu một cách nhanh nhất:

1, Uống nhiều nước lọc

Cách giải rượu đơn giản nhất chính là uống nước lọc. Khi uống nhiều rượu bia, cơ thể sẽ bị mất nước do rượu ức chế quá trình tái hấp thu nước cho cơ thể. Việc bổ sung thêm nước lọc sẽ giúp nhanh chóng bù lại lượng nước đã mất cũng như làm loãng nồng độ cồn trong máu và tăng cường đào thải rượu bia ra bên ngoài qua đường tiểu.

Để giải rượu bạn cần uống thật nhiều nước chia thành nhiều lần uống, tốt nhất là uống trước, trong và cả sau khi uống rượu bia. Sau bữa nhậu, nên uống hai ly nước trước khi đi ngủ. Có thể đặt sẵn cốc nước đầu giường để phòng khát nước trong đêm.

2, Nước dừa tươi

Nước dừa không chỉ bổ sung lượng nước đáng kể để ngăn cơ thể không bị mất nước mà trong nước dừa chứa các khoáng chất, giúp cơ thể bù điện giải nhất là khi nôn mửa do uống nhiều rượu. Giảm các triệu chứng say rượu.

3, Uống nước gừng tươi

Gừng có vị cay, tính ấm, từ lâu đã trở thành một phương thuốc tốt để giải rượu bia, giúp cho mạch máu lưu thông tốt, giải nhanh các chất cồn trong cơ thể, làm dịu dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn, chống nôn mửa trong trường hợp say rượu. Mật ong sẽ làm tăng lượng glucose – nguồn năng lượng cần thiết để cơ thể nhanh chóng hồi phục sau cơn say. Vì thế, thức uống này có tác dụng hồi sức rất tốt cho người say rượu, hiệu quả thấy rõ.

4, Cháo đậu xanh

Theo Đông y, hạt đậu xanh (lục đậu) có vị ngọt, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt, ích khí, tiêu thử, lợi thủy, giải độc. Vỏ hạt đậu xanh (lục đậu y) có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng giải độc, tiêu thũng, giải thử, trừ phiền, trừ màng mộng ở mắt.
Các thầy thuốc Đông y thường sử dụng đậu xanh liền cả vỏ, để chữa trị các chứng bệnh do nhiệt độc gây nên, như cảm nắng, say nắng, sốt, phiền khát, mụn nhọt lở loét. Và đặc biệt là để giải độc khi ngộ độc thuốc, nấm độc hoặc thức ăn nhiễm độc. Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy: Các protein, tanin và các hợp chất flavone trong đậu xanh có thể kết hợp với thủy ngân, arsenic (As), chì (Pb), một số hợp chất trong phân hóa học, tạo thành các hợp chất trầm tích. Vì vậy, có thể làm giảm độc tính, do dạ dầy khó hấp thu các hợp chất có độc tính đó hơn.
Trên lâm sàng, khi bị trúng độc nông dược, kim loại nặng v.v. người ta thường nấu đậu xanh cho bệnh nhân ăn hoặc nghiền mịn đậu xanh pha nước cho uống, có kết quả giải độc rất tốt.

Silymarin

Silymarin và Atiso thúc đẩy thải rượu nhanh hơn

Dr Hoan

1, Tác dụng chuyển hoá rượu của Silymarin

Silymarin, chiết xuất từ cây kế sữa, có tác dụng giải độc và trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, đồng thời tăng cường quá trình chuyển hoá rượu. Gốc tự do là những phân tử không ổn định gây rối loạn và phá hủy tế bào. Silymarin giúp giảm viêm, thúc đẩy hồi phục tế bào gan, và hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh gan như vàng da, xơ gan, ung thư gan và bệnh gan nhiễm mỡ.
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra tác động tiềm năng của silymarin đối với quá trình chuyển hoá rượu. Một nghiên cứu trên tạp chí “Phytotherapy Research” (2012) cho thấy việc bổ sung silymarin làm tăng chuyển hoá rượu và giảm nồng độ cồn trong máu. Nghiên cứu khác trên “Tạp chí Clinical Psychology” (2015) báo cáo rằng silymarin giảm thời gian an thần do rượu gây ra và cải thiện chức năng nhận thức.

Silymarin

Silymarin

  2, Tác dụng của Atiso           

Atiso cũng có tác dụng đối với chức năng gan và quá trình chuyển hoá rượu. Một nghiên cứu trên “Phytomedicine” (2009) phát hiện rằng chiết xuất atisô tăng hoạt động men gan và bảo vệ gan khỏi tổn thương do rượu. Atiso là một từ khoá quan trọng trong việc hỗ trợ chuyển hoá rượu.
Tuy có một số bằng chứng sơ bộ về lợi ích của atisô đối với thải cồn và chức năng gan, nhưng cần thêm nghiên cứu để xác nhận và xác định liều lượng tối ưu cũng như tác dụng phụ tiềm ẩn của việc sử dụng atisô.
Như vậy, silymarin từ cây kế sữa và atiso có tiềm năng hỗ trợ quá trình thải cồn và chức năng gan, đặc biệt là trong việc giải độc gan và trung hòa gốc tự do. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để khẳng định những tác dụng này và xác định cách sử dụng hiệu quả của silymarin và atisô trong quá trình thải cồn.

Nguồn:

1. Effects of artichoke (Cynara scolymus L.) extract on ethanol-induced acute gastric mucosal injury in rats

2. Hepatoprotective and antioxidant effects of silymarin on hepatic alcohol intoxication in rats

Đặt mua ngay để có nhiều ưu đãi
[wtbp-table-press id=2]

Bạn cần tư vấn thêm từ Bác Sĩ?

Clickhere

ngua-tiem-vaccine

Mẩn ngứa sau tiêm vaccine COVID-19

Dr Hoan

Theo trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đã phát hiện một số đối tượng sau tiêm vaccine Covid-19 xuất hiện tình trạng nổi mẩn đỏ, mề đay, ngứa thậm chí có cảm giác đau rát tại vị trí tiêm vaccine.  Các chuyên gia cho biết những phản ứng này tương đối nhỏ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Phản ứng này có thể bắt đầu từ vài ngày đến hơn một tuần sau liều đầu tiên, thường xuất hiện ở vùng cánh tay tiêm vaccine được gọi là “cánh tay COVID”.  Những nốt này, đôi khi xuất hiện trên các bộ phận khác của cơ thể.

Nghiên cứu mới được xuất bản gần đây trên tạp chí JAMA Dermatology xem xét mức độ phổ biến của những phản ứng này và tần suất chúng tái phát sau khi bạn dùng liều thứ hai.

ngua-tiem-vaccine

ngua-tiem-vaccine

Nghiên cứu tập trung vào phản ứng của da đối với vaccine mRNA (Pfizer, Moderna)

Đối với nghiên cứu, Một nhóm các bác sĩ miễn dịch dị ứng học tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (MGH) đã nghiên cứu 49.197 nhân viên của Mass General Brigham được tiêm vắc-xin COVID-19 mRNA. Hơn 40.000 người trong số họ đã hoàn thành khảo sát về triệu chứng sau liều vaccine đầu tiên. Với triệu chứng phản ứng da xuất hiện 776 người tham gia khảo sát sau liều đầu tiên.

Các phản ứng da phổ biến nhất là phát ban và ngứa ngoài chỗ tiêm, độ tuổi trung bình của những người báo cáo phản ứng là 41. Trong số 609 cá nhân có phản ứng da với liều đầu tiên và sau đó nhận được liều thứ hai, 508, hay 83%, báo cáo không có phản ứng da tái phát. Như vậy phần lớn những người nổi mẩn ngứa, mề đay lần 1 thì sẽ tái phát ở lần tiêm thứ 2.

Theo Tiến sĩ Michele S. Green, bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Lenox Hill ở New York, các phản ứng này khá phổ biến nhưng lại không đáng lo ngại. Tiến sĩ Green giải thích nguyên nhân kích ứng hoặc sưng tại chỗ tiêm là một loại phản ứng quá mẫn cảm ở da liên quan đến hệ thống miễn dịch. Có thể liên quan đến phản ứng của tế bào miễn dịch với một thành phần của vaccine.

Ngoài ra một số người có thể gặp các phản ứng trên các bộ phận khác của cơ thể bao gồm:

+ Nổi mề đay, ngứa, nổi lên trên da.

+ Ngứa, cảm giác khó chịu .

+ Phát ban giống sởi.

Để giảm bớt sự khó chịu này có thể áp dụng một số cách như sau:

+ Chườm lạnh trên vùng da bị mẩn ngứa, mề đay.

+ Sử dụng thuốc kháng histamin

+ Sử dụng thảo dược có chứa Silymarin – một chất giúp điều hòa miễn dịch cải thiện một số triệu chứng của mề đay, mẩn đỏ và ngứa.

Nguồn: https://www.healthline.com/health-news/some-people-get-a-rash-after-a-covid-19-vaccine-heres-why-its-not-a-big-deal/

5-cach-hieu-qua

5 cách điều trị mề đay hiệu quả

Dr Hoan

Nổi mề đay là một dạng dị ứng phổ biến khi tiếp xúc với các chất kích thích và hóa chất độc hại. Người có chức năng gan kém và sử dụng nhiều bia, rượu, thuốc lá cũng thường gặp tình trạng này. Mặc dù không quá nghiêm trọng, nhưng nổi mề đay gây cảm giác ngứa và khó chịu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Dưới đây là 5 phương pháp chữa nhẹ nổi mề đay hiệu quả tại nhà mà ai cũng có thể áp dụng.

1.Cách ly với các yếu tố gây nổi mề đay

Tránh tiếp xúc ngay lập tức với các chất gây dị ứng như bụi, hóa chất, thực phẩm như hải sản, nhộng tằm và côn trùng đốt. Đối với nổi mề đay do nhiệt độ quá lạnh, cần hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ này. Triệu chứng sẽ giảm sau khi ngừng tiếp xúc với chất gây dị ứng, và nếu triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, sưng môi, sưng họng, cần đến cơ sở y tế để kiểm tra và điều trị.

2. Chườm khăn lạnh lên vùng da

Áp dụng khăn lạnh lên các vùng da bị ảnh hưởng để làm mát và giảm sưng. Nhúng khăn ướt vào nước lạnh và đắp lên vùng da trong khoảng 15 phút. Làm lại vài lần trong ngày cho đến khi triệu chứng giảm đi. Nếu nốt mẩn ngứa lan rộng, có thể tắm bằng nước lạnh.

3. Sử dụng gừng và mật ong

Nấu 3-5 lát gừng tươi với 100-200 ml nước, sau đó thêm 1 thìa cà phê mật ong. Hỗn hợp này có thể giúp giảm triệu chứng mề đay. Gừng theo y học cổ truyền có tác dụng làm mát, giảm viêm và đau. Nên được dùng để chữa các bệnh đường hô hấp, đường tiêu hóa, răng miệng và bệnh ngoài da, trong đó mẩn ngứa.

4. Thuốc kháng histamin 

Đối với nổi mề đay trung bình, khi có nhiều vùng bị nổi mề đay và ngứa, có thể sử dụng thuốc kháng histamin. Có một số loại thuốc kháng histamin không cần đơn có thể được sử dụng để giảm mề đay nhẹ dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Các loại thuốc như cetirizine, loratadine, fexofenadine có tác dụng chống ngứa và mề đay lâu dài mà không gây buồn ngủ. Thuốc bôi ngoài da calamine cũng có thể được sử dụng để làm mát da và giảm ngứa do mề đay.

5. Sử dụng thảo dược

Trong một số trường hợp nổi mề đay do tiếp xúc lâu dài với các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá và hóa chất độc hại, việc sử dụng các chế phẩm chiết xuất từ cây kế sữa (chứa thành phần chính là Silymarin) có thể có lợi. Silymarin có tác dụng bảo vệ gan khỏi chất độc hại, giảm viêm và tăng sức đề kháng của gan. Nó cũng giúp giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến rượu như viêm gan, xơ gan và ung thư gan. Ngoài ra, Silymarin còn giúp giảm viêm và các triệu chứng như đau, sưng và đỏ. Điều này có thể giúp điều trị nổi mề đay, mẩn đỏ và ngứa.

Những phương pháp trên có thể áp dụng tại nhà để chữa trị nổi mề đay nhẹ. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không giảm hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp. Đồng thời, việc duy trì một lối sống lành mạnh, tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng và hạn chế sử dụng bia, rượu và thuốc lá cũng rất quan trọng để ngăn ngừa mẩn ngứa.

Đặt mua ngay để có nhiều ưu đãi
[wtbp-table-press id=2]

Bạn cần tư vấn thêm từ Bác Sĩ?

Clickhere

mẩn ngứa nóng gan

Mẩn ngứa, mụn nhọt do “nóng gan”

Dr Hoan

Nóng gan là bản chất là tình trạng sự suy giảm chức năng gan. Nguyên nhân do chức năng gan kém, không thể lọc và đào thải các chất cặn bã, độc tố trong gan, gây độc cho gan, làm nóng gan và kèm theo các biểu hiện nổi mụn, nổi mẩn ngứa, mề đay.

1.Nguyên nhân nóng gan được chia thành hai loại là bên trong và bên ngoài:

– Bên ngoài:

+ Sử dụng nhiều các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá… ngoài làm cho chức năng gan suy giảm có thể gây tăng men gan, viêm gan.

+ Ăn uống không khoa học: Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ chiên rán có thể làm cho gan bị nhiễm mỡ, ngoài ra các chất cay nóng, đồ ngọt cũng làm gan tăng chuyển hoá, sinh nhiệt trong cơ thể.

+ Làm việc trong môi trường hoá chất, ô nhiễm.

– Bên trong:

+ Do các cơ quan nội tạng trong cơ thể bị rồi loạn, ảnh hưởng qua lại làm cho các chất độc hại sinh ra trong quá trình chuyển hoá không được đào thải, tích tụ lại. Chính các độc tố đó tác động bất lợi gây lên tình trạng mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng.

2.Triệu chứng nóng gan

+ Nổi mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa vị trí đa dạng nhưng thường ở mặt, tay, ngực hoặc lưng. Ngứa râm ran, lan rộng một vùng của cơ thể. Kèm theo nổi các mảng hồng (đỏ) lan rộng. Nốt mề đay nổi lên thường khá dày, sờ thấy chắc.

+ Khát nước, cảm giác khó chịu, nóng bức.

+ Đi tiểu ít, nước tiểu vàng đậm như nước chè đặc.

+ Rối loạn tiêu hoá, táo bón.

+ Sốt nhẹ, nhức đầu.

  1. Một số cách điều trị nóng gan

– Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học:

+ Uống đủ nước giúp cho cơ thể thanh lọc, thải các chất độc qua nước tiểu

+ Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán.

+ Hạn chế sử dụng bia, rượu, thuốc lá và một số hoá chất độc hại.

+ Tập thể dục đều đặn tối thiểu 20phút/buổi và ít nhất 3 buổi/tuần.

+ Sử dụng các chế phẩm thiên nhiên như Cây kế sữa, Atiso, bồ công anh, diệp hạ châu giúp giữ cho độc tố trong máu không bám vào tế bào gan, giúp giải độc cho gan, trung hòa các gốc tự do và hỗ trợ tăng cường chức năng gan. Từ đó giảm mạnh các triệu chứng nổi mề đay, mụn nhọt, mẩn ngứa.

 

HETIK – chế phẩm từ thiên nhiên giúp bảo vệ  – “Hạ hoả” gan

Cây kế sữa (Silymarin): hoạt chất silymarin trong cây kế sữa có thể bảo vệ gan và phục hồi gan khỏi bị phá hủy bởi các rượu, bia, thuốc lá và các chất độc hại.

Theo cơ chế tăng tạo các enzyme gan trong lưới nội bào, giúp ổn định tế bào, ngăn chặn các chất độc vào bên trong tế bào gan do đó làm bền vững màng tế bào, duy trì cấu chúc và chức năng của gan.

Đặt mua ngay để có nhiều ưu đãi

Đặt mua ngay để có nhiều ưu đãi
[wtbp-table-press id=2]

Bạn cần tư vấn thêm từ Bác Sĩ?

Clickhere

Bồ công anh – “Hạ hỏa” gan

Dr Hoan

Bồ công anh (Taraxacum officinale) đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền để điều trị các bệnh khác nhau, bao gồm cả các vấn đề về gan. Ngày nay,  rễ và thân cây được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau, bao gồm trà, chất bổ sung và chất chiết xuất, như một phương thuốc tự nhiên cho sức khỏe của gan. Một số tác dụng tuyệt vời của Bồ công anh:

1.Bồ công anh và chức năng gan

Gan là một cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm về nhiều chức năng, bao gồm chuyển hóa và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, sản xuất mật để tiêu hóa, dự trữ glucose và điều hòa quá trình trao đổi chất. Khi gan bị tổn thương, khả năng thực hiện các chức năng này bị tổn hại, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra bồ công anh có thể có tác dụng bảo vệ gan. Một nghiên cứu cho cho thấy chiết xuất từ rễ cây có thể bảo vệ tế bào gan do acetaminophen – là thuốc giảm đau paratamol phổ biến có thể gây độc cho gan ở liều lượng cao. Biểu hiện làm men gan tăng cao. Bồ công Anh giúp bảo vệ tế bào gan, hạ men gan.

Trong một thử nghiệm lâm sàng, 66 bệnh nhân bị viêm gan B mạn tính đã được dùng chiết xuất rễ cây bồ công anh trong sáu tháng. Nghiên cứu cho thấy chiết xuất rễ bồ công anh cải thiện chức năng gan ở những bệnh nhân này. Xét nghiệm thấy chỉ số men gan trở về bình thường và tải lượng virus giảm.

2. Bồ công anh và chất chống oxy hóa

Gan tiếp xúc với nhiều loại độc tố và chất có hại, bao gồm cả các gốc tự do. Các gốc tự do là những phân tử không ổn định có thể gây tổn hại cho tế bào và góp phần vào sự phát triển của các bệnh khác nhau. Chất chống oxy hóa là những hợp chất có thể vô hiệu hóa các gốc tự do và bảo vệ tế bào không bị tổn thương.

Rễ cây chứa một số chất chống oxy hóa, bao gồm flavonoid và axit phenolic, có thể giúp bảo vệ tế bào gan do các gốc tự do gây ra. Trong một nghiên cứu, chiết xuất rễ bồ công anh được phát hiện có hoạt tính chống oxy hóa cao hơn vitamin C, một chất chống oxy hóa nổi tiếng.

Một nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ lá cây làm giảm stress oxy hóa ở gan chuột mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, một tình trạng đặc trưng bởi sự tích tụ mỡ thừa trong gan.

3. Tác dụng chống viêm

Viêm là một phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương hoặc nhiễm trùng. Tuy nhiên, viêm mãn tính có thể dẫn đến tổn thương mô và góp phần vào sự phát triển của các bệnh khác nhau, bao gồm cả bệnh gan.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng bồ công anh có thể có đặc tính chống viêm. Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát đã điều tra tác dụng của trà rễ cây đối với chứng viêm ở bệnh nhân tiểu đường loại 2. Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy trà từ rễ cây có thể làm giảm các dấu hiệu viêm, bao gồm protein phản ứng C (CRP) và interleukin-6 (IL-6), so với giả dược. Cho thấy hiệu quả chống viêm rất tốt mà không có phản ứng phụ nào so với sử dụng thuốc.

Như vậy Bồ công anh là dược liệu quý có thể giúp bảo vệ tế bào gan, tăng chức năng gan, chống oxy hóa và chống viêm cho cơ thể.

Nguồn: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324083

HETIK – có thành phần chính chiết xuất từ cây Bồ công anh

Đặt mua ngay để có nhiều ưu đãi
[wtbp-table-press id=2]

Bạn cần tư vấn thêm từ Bác Sĩ?

Nổi mề đay sau uống rượu bia, cách điều trị

Dr Hoan

Nổi mề đay sau khi uống rượu bia là hiện tượng hệ miễn dịch phản ứng quá mức với ethanol, men bia hoặc một số thành phần dùng để ngâm rượu hoặc chức năng gan bị suy giảm do các các sản phẩm chuyển hóa rượu, bia tác động đến gan.

1. Một số nguyên nhân

Rượu, bia sau khi được tiêu thụ có thể gây ra nhiều phản ứng trong cơ thể như nổi mẩn đỏ, ngứa hoặc cảm giác rát.

Hiện chưa có nguyên nhân rõ ràng giải thích cơ chế gây mẩn ngứa nhưng có một vài giả thiết được đưa ra như:

– Rượu, bia có thể gây giải phóng histamin trong cơ thể. Histamine là một chất hóa học được sản xuất bởi hệ thống miễn dịch và có liên quan đến phản ứng viêm của cơ thể. Khi histamin được giải phóng, nó có thể gây ngứa, mẩn đỏ và sưng tấy. Một số người nhạy cảm với histamin hơn những người khác, vì vậy rượu có thể gây ngứa ở một số người nhưng không gây ngứa ở những người khác.

– Rượu, bia có thể gây mất nước. Khi cơ thể bị mất nước, da có thể trở nên khô và ngứa. Điều này có thể đặc biệt khó khăn đối với những người đã có làn da khô hoặc các bệnh về da như bệnh viêm da cơ địa, Eczema.

Cuối cùng, một số người có thể bị dị ứng với rượu hoặc các thành phần trong đồ uống như có người dị ứng với nhộng tằm, các loại rắn… Trong những trường hợp này, ngứa có thể là triệu chứng của phản ứng dị ứng.

2. Cách điều trị mẩn ngứa khi sử dụng rượu bia

+ Uống có chừng mực: Một trong những cách dễ nhất để ngăn ngứa sau khi uống rượu là uống có chừng mực. Hạn chế uống rượu có thể làm giảm khả năng giải phóng histamin và mất nước, cả hai đều có thể gây ngứa.

+ Bù nước: Đảm bảo uống nhiều nước trước, trong và sau khi uống rượu. Điều này có thể giúp ngăn ngừa mất nước và khô da, có thể góp phần gây ngứa. Ngoài ra đẩy nhanh quá trình đào thải ethanol khỏi cơ thể bằng đường tiểu.

+ Xác định bất kỳ dị ứng nào: Nếu bạn nghi ngờ rằng mình có thể bị dị ứng với rượu hoặc một số thành phần trong đồ uống có cồn, hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định nguyên nhân gây ngứa và xây dựng kế hoạch điều trị thích hợp.

+ Người bị nổi mề đay sau khi uống bia rượu nên sử dụng các loại sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên với mục đích tăng cường thải độc, bảo vệ gan. Đồng thời giúp kiểm soát tế bào Kupffer, ngăn ngừa quá trình xơ gan và cải thiện triệu chứng nổi mề đay. Các thảo dược phổ biến như: Cây kế sữa, Atiso, Bồ công anh… với tính chất chống oxy hóa và kháng viêm, có tác dụng bảo vệ tế bào gan khỏi các tác nhân gây hại và giảm thiểu tổn thương gan. Giúp giảm nhanh các triệu chứng mẩn ngứa.