Isoflavon cũng như những chất có trong đậu nành, là một loại phytoestrogen có tác động tương tự như hormone nữ estrogen trong cơ thể. Chúng đã được nghiên cứu về vai trò tiềm năng trong việc hỗ trợ cân bằng hormone và giảm các triệu chứng liên quan đến sự thay đổi hormone, bao gồm tiền mãn kinh và mãn kinh.Các nghiên cứu cho thấy isoflavon có thể có các vai trò sau trong việc hỗ trợ sức khỏe hormone nữ:

1. Điều chỉnh hormone: Isoflavon có thể kết hợp với các receptor estrogen trong cơ thể và có tác động estrogen yếu. Điều này có thể giúp điều chỉnh mức estrogen và giảm các triệu chứng liên quan đến sự biến động estrogen trong tiền mãn kinh và mãn kinh.
2. Giảm các cơn Bốc hỏa: Cơn bốc hỏa là một triệu chứng phổ biến mà phụ nữ gặp phải trong thời kỳ mãn kinh. Một số nghiên cứu cho thấy isoflavon, đặc biệt là genistein và daidzein có trong đậu nành, có thể giúp giảm tần suất và mức độ bốc hỏa.
3. Sức khỏe xương: Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mật độ xương, và sự giảm đi của estrogen trong thời kỳ mãn kinh có thể tăng nguy cơ loãng xương. Một số nghiên cứu cho thấy isoflavon có thể giúp cải thiện sức khỏe xương và giảm nguy cơ loãng xương bằng cách mô phỏng tác động bảo vệ của estrogen lên mô xương.
4. Sức khỏe tim mạch: Estrogen có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch, và sự giảm của estrogen trong thời kỳ mãn kinh liên quan đến tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Isoflavon đã được nghiên cứu về khả năng cải thiện hồ sơ lipid, giảm huyết áp và bảo vệ tim mạch.

Dưới đây là một số minh chứng cụ thể liên quan đến vai trò của isoflavon:

1. Nghiên cứu được công bố trong tạp chí “Menopause” năm 2012 đã phân tích kết quả của 14 nghiên cứu và cho thấy rằng việc sử dụng isoflavon từ các nguồn thực phẩm như đậu nành có thể giảm tần suất và mức độ cơn bốc hỏa ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
2. Một nghiên cứu tổng hợp và phân tích số liệu từ năm 2011, được công bố trong tạp chí “Menopause”, đã khẳng định rằng việc sử dụng isoflavon có thể cải thiện mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh.
3. Nghiên cứu được công bố trong “Journal of Women’s Health” năm 2010 đã xem xét tác động của isoflavon đến các yếu tố nguy cơ tim mạch ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Kết quả cho thấy rằng isoflavon có thể giảm cholesterol xấu (LDL) và cải thiện hồ sơ lipid tổng thể.
4. Một nghiên cứu tiền mãn kinh năm 2016, công bố trong tạp chí “Maturitas”, đã phân tích dữ liệu từ 20 nghiên cứu và nhận thấy rằng isoflavon có khả năng giảm triệu chứng tiền mãn kinh như cơn bốc hỏa, mất ngủ và khô âm đạo.

Black cohosh

Black cohosh, còn được gọi là thảo dược Cimicifuga racemosa, là một loại thảo dược đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị một số triệu chứng liên quan đến nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy nhiên, việc hiểu rõ về cơ chế hoạt động của Black cohosh và hiệu quả của nó vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng.

Dưới đây là một số khía cạnh về vai trò của Black cohosh trong hỗ trợ điều trị nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh và mãn kinh:

1. Giảm cơn Bốc hỏa: Black cohosh đã được nghiên cứu để giảm tần suất và mức độ cơn nóng ẩm, một triệu chứng thường gặp trong tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy nhiên, hiệu quả của Black cohosh trong việc giảm cơn bốc hỏa có sự khác biệt trong các nghiên cứu và không được xác định rõ ràng.
2. Hỗ trợ giảm triệu chứng khác: Black cohosh cũng được cho là có khả năng giảm các triệu chứng khác như mất ngủ, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng và khô âm đạo trong tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy nhiên, kết quả từ các nghiên cứu khác nhau về hiệu quả của Black cohosh trong việc giảm các triệu chứng này không nhất quán.
3. Hormone-like effects: Black cohosh có chứa các chất hoạt động tương tự như hormone, có thể ảnh hưởng đến hệ thống hormone nữ. Chính vì vậy, nó có thể gây tác động lên hormone estrogen và hormone liên quan khác trong cơ thể

Dưới đây là một số minh chứng cụ thể liên quan đến vai trò của Black cohosh:

1. Nghiên cứu năm 2012 được công bố trong “Journal of Women’s Health” đã phân tích kết quả của 16 nghiên cứu và cho thấy rằng Black cohosh có khả năng giảm tần suất và mức độ cơn bốc hỏa ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
2. Một nghiên cứu năm 2010, công bố trong “Alternative Therapies in Health and Medicine”, đã khẳng định rằng Black cohosh có thể giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như mất ngủ, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng và khô âm đạo.
3. Một nghiên cứu năm 2013, được công bố trong “Climacteric”, đã xem xét tác động của Black cohosh đối với triệu chứng mãn kinh và cho thấy rằng Black cohosh có thể giảm một số triệu chứng như cơn bốc hỏa, mất ngủ và khô âm đạo.