Mãn kinh: Các dấu hiệu quan trọng dễ nhận biết

Mãn kinh, một giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trong cuộc đời của phụ nữ, đánh dấu sự chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt. Cùng với đó là những thay đổi về hormone, dẫn đến một loạt các triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Mãn kinh biểu hiện qua nhiều triệu chứng đa dạng, có thể chia thành các nhóm chính sau:

Triệu chứng vận mạch

Cảm giác nóng bừng hay còn gọi là bốc hoả, đổ mồ hôi đêm, tim đập nhanh kèm tức ngực là những biểu hiện đặc trưng. Các triệu chứng này xảy ra do sự thay đổi đột ngột của hormone estrogen, gây rối loạn hệ thống điều hòa nhiệt độ của cơ thể. Khoảng 75% phụ nữ ở Mỹ gặp phải các triệu chứng này. Dữ liệu từ Dự án Sức khoẻ phụ nữ Melbourne cho thấy thời gian trung bình của các triệu chứng vận mạch khoảng 5 năm nếu không có các biện pháp can thiệp.
Cơ chế đằng sau cảm giác nóng bừng liên quan đến một kích hoạt vùng dưới đồi do giảm mức estrogen, dẫn đến mất phản hồi tiêu cực đối với tổng hợp noradrenaline vùng dưới đồi. Điều này dẫn đến kích hoạt không thích hợp phản ứng thải nhiệt của cơ thể. Bốc hoả có thể bị trầm trọng hơn do căng thẳng, lo lắng, chế độ ăn uống, lối sống và thuốc.

Triệu chứng thần kinh cơ

Đau đầu, đau cơ khớp là những triệu chứng thường gặp ở 77% phụ nữ. Sự suy giảm estrogen ảnh hưởng đến các mô và cơ quan trong cơ thể, gây ra các triệu chứng này.

Triệu chứng tâm lý

Trầm cảm, lo âu, giảm ham muốn tình dục, khó tập trung là những vấn đề tâm lý thường gặp ở phụ nữ mãn kinh. Sự thay đổi hormone ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não, gây ra những biến đổi về tâm trạng.

Triệu chứng sinh dục tiết niệu

Khô âm đạo, sa tử cung, rối loạn tiểu tiện là những vấn đề thường gặp ở đường sinh dục. Thiếu estrogen làm giảm độ ẩm và độ đàn hồi của âm đạo, gây ra các triệu chứng khó chịu.
Nguy cơ loãng xương: Loãng xương là một hậu quả nghiêm trọng của mãn kinh. Thiếu estrogen làm giảm mật độ xương, tăng nguy cơ gãy xương, ảnh hưởng đến xương như gù lưng, thoái hoá cột sống…

Mức độ nghiêm trọng và tần suất của các triệu chứng này có thể khác nhau giữa các cá nhân. Có những phụ nữ chỉ trải qua những triệu chứng nhẹ, trong khi những người khác lại gặp phải những khó khăn đáng kể. Do đó nhận biết sớm các triệu chứng và can thiệp sẽ giúp cơ thể trải qua quá trình tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng.