Sống khỏe - Bacsi Online

Đậu nành: Lợi hay hại cho sức khỏe?

Đậu nành: Thực phẩm gây rối loạn nội tiết hay là “siêu thực phẩm” bảo vệ tim mạch và ngừa ung thư? Sự thật khoa học sẽ khiến bạn bất ngờ.

Giảm cân mà không lo mất cơ? Các loại thuốc thay thế GLP‑1 đang mở ra hy vọng mới cho người bệnh tiểu đường và béo phì!

Muốn học đâu nhớ đó, đừng chỉ cắm đầu vào sách – hãy bắt đầu từ… cái thìa!

Uống canxi để chắc xương nhưng lại lo sỏi thận – liệu có mâu thuẫn? Đọc kỹ để hiểu đúng và dùng an toàn!

Ăn chay không đồng nghĩa với giảm cân – bạn có thể đang tăng mỡ mà không hay biết!

Hội chứng ruột kích thích khiến bạn đầy bụng, tiêu chảy hoặc táo bón? Chế độ ăn Địa Trung Hải đang được chứng minh là… cứu tinh!

Nóng nực, mệt mỏi, dễ nổi mụn? Chọn đúng thực phẩm giải nhiệt – mùa hè trở nên nhẹ tênh!

Chỉ một chén đậu mỗi ngày – nhưng có thể giúp bạn chống viêm, tốt cho tim mạch và sống lâu hơn!

Số cân trung bình có thể cho bạn bức tranh… nhưng liệu đó có phải là cân nặng lý tưởng cho chính bạn?

Không phải cứ ăn ít chất béo là tốt – đôi khi “ít chất béo” lại là nguyên nhân khiến bạn tăng cân và tổn hại sức khỏe nội tạng đấy!

Đừng để một trend 15‑giây trên TikTok gây hại lâu dài cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn!

Không phải tất cả carbohydrate đều xấu – lựa chọn đúng loại có thể giúp bạn sống khỏe mạnh và lâu dài hơn

Nếu bạn thường xuyên đau đầu sau khi nhìn màn hình quá lâu, ánh sáng xanh có thể là nguyên nhân bạn chưa từng nghĩ tới.

Không cần thuốc men đắt đỏ, chỉ cần một chế độ ăn đúng cách – bạn đã có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú một cách tự nhiên.

Chỉ cần thay 30 phút ngồi yên mỗi ngày bằng vận động nhẹ hoặc giấc ngủ – bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ nhồi máu cơ tim.