Tác dụng giảm lo âu căng thẳng của 5-HTP
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) là một hợp chất tự nhiên tham gia vào việc điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ và cảm giác thèm ăn
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) là một hợp chất tự nhiên tham gia vào việc điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ và cảm giác thèm ăn
Lo âu, dù là phản ứng tự nhiên, lại có thể trở thành “kẻ thù” nguy hiểm khi ở mức độ quá mức, đặc biệt trong giai đoạn thi cử căng thẳng.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố và lưu trữ thông tin vào trí nhớ. Khi thiếu ngủ, có thể làm suy giảm khả năng ghi nhớ
Jet lag, còn được gọi là hội chứng lệch múi giờ, là một vấn đề về giấc ngủ tạm thời có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai di chuyển nhanh qua nhiều múi giờ khác nhau.
Đau cổ có thể khiến cơ thể khó có được một đêm ngủ ngon giấc. Một vài tư thế sau giúp giảm bớt đau cổ khi ngủ.
Melatonin có rất nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện chất lượng và thời gian giấc ngủ, đồng thời là phương pháp điều trị chứng mất ngủ.
Mất ngủ trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể của nhiều người.
Tình trạng thiếu ngủ là kết quả của việc thiếu ngủ liên tục hoặc chất lượng giấc ngủ giảm đi. Việc ngủ dưới 7 giờ mỗi đêm thường xuyên sẽ dẫn đến ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ cơ thể.
BACSI ONLINE
Kết nối trực tiếp với các Bác sĩ chuyên khoa hàng đầu
Địa chỉ: HoGuom Plaza, 102 Trần Phú, Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam
Điện thoại: 0902247548
Email: suckhoe@bacsi-online.com
Các thông tin trên website Bacsi-Online.com chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu và không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Khuyến nghị Quý khách cần tuyệt đối tuân thủ theo hướng dẫn của Bác sĩ và Nhân viên y tế.
BACSI ONLINE lắng nghe bạn!
Chúng tôi luôn trân trọng và mong đợi nhận được mọi ý kiến đóng góp từ khách hàng để có thể nâng cấp trải nghiệm dịch vụ và sản phẩm tốt hơn!
Địa chỉ: HoGuom Plaza, 105 Trần Phú, Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam
Điện thoại: 0902247548
Email: cskh@bacsi-online.com