Ánh sáng xanh – Nguyên nhân gây đau đầu

Nếu bạn thường xuyên đau đầu sau khi nhìn màn hình quá lâu, ánh sáng xanh có thể là nguyên nhân bạn chưa từng nghĩ tới.

Đừng bỏ qua Carb buổi tối: Bí quyết giấc ngủ và giảm mỡ

Nếu bạn nghĩ ăn cơm tối là thủ phạm khiến bạn tăng cân – có thể bạn đang bỏ lỡ một công cụ hỗ trợ giảm cân

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ ung thư vú sau mãn kinh

Không cần thuốc men đắt đỏ, chỉ cần một chế độ ăn đúng cách – bạn đã có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú một cách tự nhiên.

30 phút vận động giúp phòng ngừa nhồi máu cơ tim

Chỉ cần thay 30 phút ngồi yên mỗi ngày bằng vận động nhẹ hoặc giấc ngủ – bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Chất xơ – “Vũ khí bí mật” giúp giảm cân bền vững

Giảm cân không nhất thiết phải khổ sở nhin ăn – đôi khi chỉ cần bổ sung đầy đủ chất xơ mỗi ngày.

Thèm ngủ, mất ngủ, lo lắng? Hãy tìm đến Tryptophan

Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, căng thẳng, tâm trạng thất thường – rất có thể cơ thể bạn đang thiếu một acid amin tên là tryptophan.

Nhiễm COVID: Khi nào mới thật sự cần thuốc kháng virus?

Không phải ai nhiễm COVID cũng cần dùng thuốc kháng virus – hiểu đúng để tránh hậu quả không mong muốn.

Lạc nội mạc tử cung: Hiểu đúng để sống khoẻ

Đau bụng kinh không đơn thuần là chuyện của mỗi tháng – đó có thể là tiếng kêu cứu từ cơ thể bạn

Giảm cân nhanh chưa chắc đã tốt: Đây là giới hạn an toàn cần biết

Giảm cân quá nhanh có thể khiến bạn “trông nhẹ hơn” nhưng lại khiến sức khỏe tồi tệ đi

Ho sốt mùa này – cúm hay COVID?

Cùng là ho, sốt, mệt mỏi… nhưng đâu là cảm cúm, đâu là COVID-19? Nhận biết đúng mới xử trí kịp.

COVID-19 đã thật sự ‘hết thời’?

Đã tiêm vaccine rồi thì có còn phải lo COVID-19 nữa không? Câu trả lời không đơn giản như bạn nghĩ.

Gan – Bộ não thứ hai của cơ thể?

Hãy dành sự quan tâm xứng đáng cho lá gan – người hùng thầm lặng của cơ thể bạn.

Tư thế sai – Cột sống gù mãi

Với người bị viêm cột sống dính khớp, giữ lưng thẳng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ – đó là cách để ngăn cản cột sống “đóng băng” vĩnh viễn.

12 cách giảm lo âu không dùng thuốc

Lo âu không chỉ nằm trong đầu bạn – nó nằm trong cách bạn sống, thở, ăn và kết nối với thế giới xung quanh.

Loại gạo nào tốt nhất cho sức khoẻ?

Gạo là món ăn quen thuộc mỗi ngày, nhưng không phải loại gạo nào cũng “lành mạnh” như bạn nghĩ.

Mỡ bụng không giảm nổi? Có thể là dấu hiệu PCOS!

Bạn tập thể dục, ăn uống kỹ càng nhưng vòng eo vẫn ngày càng to ra? Đó có thể không phải do ăn nhiều mà là do “bụng PCOS” – biểu hiện rối loạn nội tiết đang bị bỏ qua.